Nogle gange tillader tanker om en person ikke at leve i fred. Det er meget vanskeligt at falde i søvn og vågne op med tanken om den nærmeste og den eneste, der nu er et andet sted. Og hvis der ikke er nogen chance for genforening, skal sådanne tanker kastes ud af mit hoved så hurtigt som muligt.
Instruktioner
Trin 1
Giv dig selv en straf for enhver unødvendig tanke. Giv for eksempel op slik, køb ikke nye ting, mød ikke med venner. Forpligt dig over for dig selv, at når du holder op med at tænke på den person, du ikke behøver at huske, vil du opfylde din drøm. Eller gå lidt anderledes. Tildel dig selv en fysisk test for hver tanke. For eksempel push-ups, squats, gå og andre. Denne mulighed er god, fordi du ikke kun holder op med at tænke på den person, der er bortset fra dig, men også bringer dig selv i form.
Trin 2
Bliv alene så lidt som muligt. Der bør altid være andre mennesker i nærheden, der distraherer dig fra unødvendige tanker. Desuden er det bedre at kigge efter det samfund af samtalepartnere, som du ikke kender. Når alt kommer til alt foran dig vil du ikke bar din sjæl, med dem vil du skjule dine oplevelser. Og i sidste ende bliver det bare en vane.
Trin 3
Læg dig op med arbejde og motion. Når kroppen er opbrugt, er det mindre sandsynligt, at en person tænker på det dårlige. Fysisk træthed giver dig mulighed for at falde i søvn hurtigere, distrahere fra alle unødvendige tanker. Få et abonnement på poolen eller gymnastiksalen, gør husarbejde oftere, gå regelmæssigt til dachaen, hvis du har en. Du kan endda få et andet job. Når alt kommer til alt, vil dette i sidste ende hjælpe dig med at glemme den person, du konstant vil tænke på.
Trin 4
Start en ny hobby, der interesserer dig. Gå og saml, tag en yogaklasse eller start med faldskærmsudspring. Det vigtigste er, at hobbyen skal tage så lang tid som muligt. Når en person har travlt med det, han elsker, er han mindre tilbøjelig til at blive distraheret af unødvendige tanker.
Trin 5
Elsk dig selv. Start et nyt liv, hvor du vil være den vigtigste person. Holte og værdsætte dig selv, forkæle dig selv dagligt. Selv i mindste detalje taler ingen om at købe en diamanthalskæde eller en dyr yacht. Bare opfyld dine ønsker, gør dine drømme til virkelighed. Hvis du ikke har lyst til at gøre noget, skal du ikke gøre det. Tjenestetidspunktet kommer senere. Indtil da skal du bare lade dig slappe af og nyde livet.
