Et af de lyseste, samtidig triste indtryk, som en kvinde modtager og skiller sig fra sin elskede. På sådanne øjeblikke ser det ofte ud til at livet er forbi og har mistet sin betydning. Men heldigvis kan du stadig overleve afsked med din elskede mand, hvis du vil og hjælpe dig selv.
Er det nødvendigt
- - bøger eller film
- - abonnement på gymnastiksalen.
Instruktioner
Trin 1
Tag dig tid til at glemme dine forhold og følelser. Uanset hvor hårdt du prøver, tager det en vis tid at smide den person, der er blevet en fremmed fra hjertet, helt ud. Når du prøver at fremskynde starten af dette øjeblik, kan du kun skade dig selv og opnå det helt modsatte resultat - lidelsen bliver endnu mere uudholdelig. Du er velkommen til at græde, tårer hjælper følelser med at komme ud og indstille dig på en mere positiv bølge.
Trin 2
Prøv at distrahere dig selv fra dine bekymringer. Et samliv er det perfekte tidspunkt til at mødes med venner, som du ikke har været tilstrækkelig opmærksom på under din kærlighedsaffære. Sande venner vil højst sandsynligt tage initiativet til at distrahere dig fra tanker om adskillelse, men lad dem vide, at du ikke er imod kommunikation.
Trin 3
Tag dine dage med forskellige aktiviteter, og prøv at få mest muligt ud af din tid. Yderligere arbejdstimer, en ny hobby - enhver aktivitet vil gøre, der vil fange dig helt og ikke lade dig blive alene med triste tanker og oplevelser. Få dig et kæledyr. Omsorg for en ny ven vil fange dig og distrahere dig fra din tristhed.
Trin 4
Pas på dig selv. Du har sikkert bemærket, at en pige efter at have brudt med en mand ofte bliver endnu smukkere, slankere og ser godt ud. Dette er netop fordi tidspunktet for adskillelse er meget vellykket for at gå i sport, gå til en skønhedssalon. Du vil føle dig opdateret og genoplivet, hvilket helt sikkert vil opmuntre dig. Se dine yndlingskvindefilm, læs en kærlighedshistorie.
Trin 5
Hvis du føler, at uanset hvor hårdt du og dine venner prøver at få dig ud af en vanskelig tilstand, men intet fungerer, skal du kontakte en professionel. Der er intet galt med at søge hjælp fra en psykoterapeut. Han vil være i stand til at give dig de rette råd og sige de rigtige ord. Vigtigst af alt: Bliv ikke isoleret i dig selv, bliv ikke alene. Og prøv at hjælpe dig selv alene, for uanset hvor hårdt andre prøver, hvis du selv ikke ønsker at komme ud af en vanskelig tilstand efter adskillelse, vil der ikke komme meget af det.
