Nogle gange er det svært at klare den psykologiske stress alene. I øjeblikke, hvor der ikke er nogen at dele din ulykke med, kan du ringe op til supporttjenesten døgnet rundt og straks få professionel hjælp.
Det gratis psykologiske supportnummer døgnet rundt kan og bør bruges i tilfælde, hvor du ikke føler styrken til at klare et problem alene. Hvis der ikke er nogen i nærheden af dig, der kan hjælpe dig, hvis du har brug for rådgivning og support, skal du bare ringe og fortælle en konsulent om alt.
Mulighed for at tale ud
Den psykologiske hjælpetjeneste giver mulighed for at tale ud. For folk, der er i problemer eller er skuffede over noget, er det meget vigtigt at blive lyttet til. Hvis du er blevet uretfærdigt fornærmet eller ikke ved, hvordan du fortsætter med din sorg, skal du udtrykke dine følelser.
At tale med en rådgiver kan være det første skridt til at løse et problem.
Nogle mennesker har svært ved at fortælle deres slægtninge eller venner om deres ulykke. Den første grund til dette er skam for deres handlinger og uvillighed til at blive bedømt. Den anden grund er, at når du taler om nogle personlige ting til en ven, kan du tvivle på samtalens fuldstændige fortrolighed. Den tredje er uvilligheden til at belaste kære, belaste dem med deres problemer.
I dette tilfælde er hjælpelinjen den bedste vej ud. Det kan være lettere for en fremmed at tro på deres hemmeligheder. Med et individ, som du ikke kan se, kan du dele med det, der er i din sjæl. Derudover kræves det, at psykologisk rådgivningspersonale opretholder fortrolighed som en del af deres pligt.
Udsigt udefra
Når du diskuterer dine bekymringer med en mental sundhedsarbejder, får du professionel feedback gratis. Nogle gange hjælper det med at kigge på situationen udefra med hurtigt at forstå den aktuelle situation og finde en vej ud af den.
En hotline-konsultation hjælper dig med at henlede opmærksomheden på de aspekter af din situation, som du ikke har lagt mærke til før.
Du kan begynde at tænke og handle på en ny måde takket være plejepersonens upartiske perspektiv.
Professionel rådgivning
Det er værd at bemærke, at den psykologiske bistandstjeneste beskæftiger personale, der har modtaget den passende uddannelse og modtaget yderligere uddannelse. Medarbejdere bruger teknikkerne fra professionelle psykologer i deres arbejde, så de kan stole på.
Arbejdet i et sådant hjælpecenter er struktureret som følger: førstelinjerådgiveren finder ud af, hvad dit problem er, og bestemmer graden af dets sværhedsgrad. Afhængigt af situationen forbliver han med dig på linjen eller overfører til en anden person.
Yderligere forstår en professionel dit problem og yder passende support. Husk, at den psykologiske hjælpetjeneste er skabt til hurtig rådgivning. Hendes arbejde erstatter ikke dine møder med en psykolog, fordi det nogle gange giver en kortvarig effekt. Men du kan falde til ro, skitsere en plan for at overvinde krisen og føle at du ikke er alene.
