De første dage med adskillelse fra en elsket er den sværeste. Det er meget vanskeligt at vænne sig til, at anden halvdel ikke er rundt. Det ser ud til, at hjertet er ved at sprænge i stykker af længsel. Over tid sløber skarpheden lidt, men smerten forbliver. Du er nødt til at se på situationen fra den anden side og lære at opleve adskillelse på en sådan måde, at du vender det til din fordel.
Instruktioner
Trin 1
Tænk over, hvad du ikke havde tid nok til, hvilken ufærdig forretning du har. Lav en daglig plan for dine handlinger, og start implementeringen af den. Hjælp din hjerne med at justere hurtigere og undgå negative tanker.
Trin 2
Brug din fritid på den rigtige måde og pas på dig selv. Tænk på, hvor overrasket din elskede vil være med dine nye former, når du mødes efter en lang adskillelse. For at gøre dette skal du tilmelde dig et fitnesscenter, besøge poolen, løbe om morgenen. Lav en række øvelser, der øger humør og depression.
Trin 3
Skift din frisure, besøg en skønhedssalon og hent en ny garderobe. Giv dig selv små gaver hver dag.
Trin 4
Overvåg din diæt nøje. Grib ikke melankoli med kager og forskellige slik. Spis mere frugt og grøntsager, magert kød, fisk, korn og gærede mejeriprodukter. Lad ikke stress overtage din krop.
Trin 5
Planlæg din dag på en sådan måde, at du ikke har et eneste gratis minut. Hav en sjov hobby.
Trin 6
Glem ikke, at du har en god chance for at hænge ud med gamle venner, der ikke havde tid nok før. Chat med dem, diskuter de seneste nyheder, og det bliver lettere for dig at komme igennem adskillelsen. Omgiv dig med familie og venner, der elsker dig.
Trin 7
Ring til din elskede oftere og fortæl ham om dine tanker og følelser, vær altid i kontakt. Vær ikke bange for at foretage et ekstra opkald for at høre din egen stemme.
Trin 8
Om aftenen kan du begynde at se dine yndlingsfilm og -programmer, og i løbet af dagen danse til rytmerne af muntre melodier. Fyld dit hjerte med kærlighed og smukke kreationer.
Trin 9
Gør dig selv til en firbenet ven. Erkendelsen af, at det ikke er en tom lejlighed, der venter på dig derhjemme, men et levende væsen, vil hjælpe dig med at overleve smerten ved afsked.
Trin 10
Husk at alt vil passere, din elskede vender tilbage, og du vil være lykkelig. Det vigtigste er at elske, stole på og være trofast.
