Den fremtidige mor skal altid være rolig og glad. Alle ved det og prøver at forblive rolige med al deres magt. Men desværre er dette ikke altid opnåeligt, selvom der skabes ideelle forhold omkring den gravide kvinde, hvilket i sig selv ikke er realistisk, fordi det at være i denne vidunderlige tilstand gennemgår den kvindelige krop stærke hormonelle ændringer. På grund af dette ændrer kvinder i en stilling ofte deres humør, husker gamle klager og skuffelser. Derudover begynder forventede mødre efter at have oplevet raserianfald at skælde ud for at græde og gøre deres baby nervøs, hvilket gør dem endnu mere ked af det.
Instruktioner
Trin 1
Som du ved, kan vand fjerne stress. Dette er værd at udnytte. Et varmt bad er ikke kontraindiceret for gravide kvinder. Det er varmt, ikke varmt! Opholdstiden er ikke mere end 15 minutter.
Efter at have skrevet lunkent vand i badet, tilsæt en dråbe aromatisk olie eller aromatisk skum til det (se omhyggeligt på krukkerne for kontraindikationer for gravide kvinder). Duftende stearinlys kan tændes. Glem ikke din yndlingsmusik. Selvom det er bedst at inkludere klassikere, kan dine yndlingshits bringe minder og tårer tilbage.
Trin 2
Når du er færdig, nedsænk dig langsomt og forsigtigt i vandet. Luk dine øjne. Træk vejret roligt, dybt og jævnt.
Trin 3
Med lukkede øjne, prøv at "dykke" mod din baby. Forestil dig hvad han er, føl hvad han laver i dette sekund. Tal med ham, kald babyen ved navn. Hvis navnet endnu ikke er klargjort, skal du erstatte det med "Sunny" eller "Tiny". Du kan fortælle din baby, hvad der skete med dig i løbet af dagen, fortælle dit yndlingseventyr eller synge en vuggevise. Sørg for at tale om din kærlighed til ham, hvordan du ser frem til hans udseende og dit møde med ham.
