Nogle kvinder, hvis menstruation ikke startede til tiden, undrer sig: er det graviditet eller er det bare en forsinkelse? Den mest rimelige vej ud i denne situation er at besøge en læge eller tage en graviditetstest, men det er ikke altid muligt. Du kan også bestemme graviditet derhjemme ved basaltemperatur.
Instruktioner
Trin 1
Ofte måles basaltemperatur ikke med det formål at finde ud af nøjagtigt om din "position" tidligt og uden hjælp fra læger, men som et yderligere middel til at kontrollere fertiliteten af den hormonelle baggrund. I dette tilfælde er det nødvendigt at begynde at måle temperaturen fra den første dag i menstruationscyklussen og registrere alle data i en simpel graf bestående af en X- og Y-skala.
Trin 2
For at bestemme graviditet efter basaltemperatur skal du starte dine tests tidligst 1-2 dage før den forventede dag for menstruationens begyndelse. Menstruationscyklussen består af 2 faser: før ægløsning og efter ægløsning. Deres varighed er omtrent den samme. Hvis ægløsning har fundet sted, er den anden fase kendetegnet ved en øget basaltemperatur (lidt mere end 37 grader). Tættere på menstruationens begyndelse begynder den at falde, og hvis dette ikke sker, er det sandsynligt, at graviditet opstår.
Trin 3
Basaltemperatur kan måles ikke kun i endetarmen, men også i munden eller vagina, men ikke under armen. Et kviksølvtermometer skal opbevares i munden i mindst 5 minutter, og 3 minutter er nok i vagina eller endetarm.
Trin 4
Flere faktorer kan påvirke nøjagtigheden af basal kropstemperaturmåling. For eksempel vil temperaturen være højere, hvis du er syg, efter at have drukket alkoholholdige drikkevarer, efter samleje, på grund af stress eller efter at have taget visse lægemidler. Hvis dette er udelukket, kan det opnåede resultat betragtes som pålideligt.
Trin 5
Mål basaltemperaturen om morgenen på samme tid mellem klokken 6 og 8 uden at komme ud af sengen og uden at foretage pludselige bevægelser. Derudover påvirker søvnkvaliteten også nøjagtigheden af temperaturbestemmelsen, som ikke bør afbrydes i flere timer, før den bestemmes. Det er bedre at forberede termometret (ryste det) på forhånd om aftenen. Alle målinger skal registreres for ikke at blive glemt.
