Under indflydelse af følelser kan en person udtale mange sårende ord, som man senere vil undskylde for, men stolthed eller generthed forstyrrer. Overvinde disse følelser, fordi den eneste måde, du slipper af med følelsen af skyld.
Instruktioner
Trin 1
Undskyld, hvis du gjorde noget forkert, eller hvis dine impulsive ord sårede nogen. Dette skal gøres, hvis du virkelig har anger. Hvis en person ikke føler uretfærdigheden i sin gerning eller ord, ikke har anger, er der generelt intet at undskylde for. I sådanne tilfælde er det bedre ikke at sige noget overhovedet for ikke at forværre situationen.
Trin 2
Navngiv den person, du undskylder over for. Dette vil tiltrække personens opmærksomhed, han vil høre alt, hvad du vil sige.
Trin 3
Fortæl os kort, hvad du virkelig fortryder. Du bør ikke gentage stødende ord og beskrive den usømmelige handling i detaljer. Sig ikke for meget for ikke at øge den påførte skade.
Trin 4
Det er værd at sige, at hvad der skete bekymrer dig og bekymrer dig. Du værdsætter og værdsætter forholdet mellem dig.
Trin 5
Få øjenkontakt med den anden person, når du siger din undskyldning. Et direkte blik er en indikator for oprigtighed, mod, beslutsomhed.
Trin 6
Beslut dig for at undskylde så tidligt som muligt, før dine handlinger eller ord er blevet til en indgroet vrede, der er fyldt med en persons beslutning om aldrig at kommunikere med dig.
Trin 7
Vælg et afsondret sted til din samtale, så ingen blander sig. Hvis du har brug for at undskylde offentligt, vil det være lettere at gentage det, der blev sagt.
Trin 8
Overbevis personen om, at en sådan lovovertrædelse ikke vil ske igen, at når du har indset deres handlinger, har du truffet en beslutning om ikke at gøre det igen.
Trin 9
Bed ikke om tilgivelse med det samme, pause. Tilgivelse følger, så snart de tror på omvendelsens oprigtighed.
Trin 10
Det er meget vigtigt også at overvåge dit kropssprog. Ud over verbal kommunikation er også ikke-verbal kommunikation af stor betydning. Vær forsigtig, pas på din krop, mens du taler. Skønt, hvis du virkelig er ked af, at dette skete, og du føler dig skyldig, vil din krop gøre det rigtige i sig selv.
Trin 11
Bliv opmærksom på, hvordan du har det, når du undskylder. At slippe af med negative følelser giver dig en følelse af frihed, lethed og tilfredshed. Tunge følelser gemt i hjertets dybder gør det vanskeligt at være dig selv.
