For nogle er nyhederne om det kommende moderskab som sne på hovedet, men der er også forældre, der drømmer om et barn i lang tid. Desværre giver ingen af metoderne en 100% garanti for graviditet, men du kan hjælpe din krop og øge chancerne for gode nyheder.
Sørg for at blive testet, før du prøver at få en baby. Blod mod hiv og seksuelt overførte sygdomme, en generel blodprøve, en analyse af tilstedeværelsen af parasitter, en kontrol af kroniske sygdomme, en konsultation med en gynækolog, en tandlæge - ikke for udstilling, men for at undgå problemer med undfangelsen og graviditet. For en mand er det lige så vigtigt at besøge en læge, da sandsynligheden for infektion er stor, da han er i konstant kontakt med den forventede mor. Hvis du finder helbredsproblemer, skal du først behandle dem.
En af de mest effektive måder at blive gravid hurtigt er ved at spore ægløsning. Hvis du har en klar cyklus, fungerer kalendermetoden også. Ægløsning sker omkring midten af cyklussen. Du kan også måle din basaltemperatur om morgenen. Men du skal måle det i løbet af måneden for at se et spring i temperaturen, hvilket indikerer ægløsning. For de "dovne" er der færdige ægløsningstest. Netop denne dag "X" er sandsynligheden for at blive gravid særlig høj.
Vær opmærksom på din livsstil. Giv op med alkohol og rygning, begynd at spise rigtigt og træne mere, tag folinsyre. Mange mennesker lægger meget vægt på dette punkt, for eksempel fortsætter de med at drikke. At drikke alkoholholdige drikkevarer har vist sig at reducere chancerne for at blive gravid. Naturligvis er en udmattet krop blottet for vitaminer og mineraler mindre klar til forplantning. Det samme gælder for overdreven tyndhed eller fedme. Kort sagt, før du tager dig af din længe ventede baby, skal du passe godt på dig selv.
Din følelsesmæssige holdning er meget vigtig. Hvil dig lidt, hæng ud med pæne mennesker, undgå stress og lad dig ikke hænge på din kommende graviditet. Så snart du slapper af og lader alt gå sin gang, vil det længe ventede "mirakel" gå i opfyldelse.
