Normalt tilbringer en nyfødt baby det meste af sin tid i søvn. Det sker dog også omvendt. Men gå ikke i panik, for alt er let at rette. Det vigtigste er at være tålmodig og lære at være konsekvent i dine handlinger.
Hovedårsagerne til den sunde søvn hos en nyfødt
Den mest almindelige årsag til søvnløse nætter for krummer er mavegas. Maven på en nyfødt er for følsom over for mad. Derfor kan enhver, ved første øjekast, ikke-allergifremkaldende fødevarer fremkalde oppustethed, flatulens og andre gastrointestinale sygdomme, der forårsager ubehag hos barnet.
Forkert ernæring af en ammende mor, der ikke er egnet til sammensætningen af formlen, eller hyppig brug af brystvorten kan føre til ophobning af gas. Og gasbobler, der igen kommer ind i maven, forårsager smertefulde fornemmelser, mens de forstyrrer barnets søvn.
Ud over årsagen til maven kan følgende faktorer påvirke søvnløshed:
- mangel på søvnmønstre
- forkerte forhold i soveværelset (for varmt eller for koldt)
- overdreven aktivitet inden sengetid.
En god mor kan dog klare problemet med at sove hos en nyfødt. For at gøre dette skal du bare overholde følgende anbefalinger.
Optimale betingelser for en nyfødt søvn
Hvis du ammer, skal du spise en streng diæt i den første måned. Undgå gæring og oppustethed af mad. Overvåg krummerens ernæring og sørg for at fodre ham, inden du går i seng. Et sultent barn sover rastløst og meget mindre end den tildelte tid.
Inden du går i seng, skal du give din baby en massage og særlige øvelser. Sådanne procedurer hjælper med at undslippe gasser og eliminerer derved udseendet af kolik. Bad din baby i varmt vand inden du går i seng med tilsætning af beroligende middel.
Temperaturen i barnets soveværelse skal være omkring 17-20 grader. Før du går i seng, skal du sørge for at ventilere rummet, og det er bedst at gå i frisk luft under søvn. Hvis du bemærker, at din lille vågner ofte, kan du prøve at indpakke ham eller bruge en særlig nyfødt sovepose.
Overhold den daglige rutine, og følg rækkefølgen af dine handlinger. For eksempel kan den daglige rutine være som følger: fodring - vandprocedurer - massage - yndlings vuggevise - søvn. Det er meget vigtigt, at den nyfødte går i seng på samme tid. Før du går i seng, skal du opgive aktive spil, støjende skramler og følelsesmæssige chok.
Men under hensyntagen til barnets individuelle behov, er det kun moderen, der ved præcis, hvad der er nødvendigt for sit barns sunde søvn. Lyt til dit moderinstinkt, og det vil ikke svigte dig. Bare elsk dine børn, pas på dem og pas på dem! Ved at etablere kontakt med dit barn forbedrer du også søvnen.
