Op til fire måneder har barnet ikke brug for supplerende fodring - modermælk er en komplet ernæring. Derefter kan du diversificere krummernes kost med velsmagende og sunde kartoffelmos, hytteost, kød og kefir.
Hvornår skal man starte supplerende fødevarer?
Introduktion af nye fødevarer, der er mere nærende end modermælk, i babyens kost kaldes supplerende fødevarer. I de indledende faser udskiftes de ikke, men suppleres med fastgørelse til brystet. Op til fire måneder er barnet ikke klar til at spise fast mad; det skubbes simpelthen refleksivt ud af tungen på grund af mundhulets aldersrelaterede egenskaber. Desuden er enzymet, der nedbryder stivelse og kulhydrater, indeholdt i krummerne i en begrænset mængde i op til 4-6 måneder. På samme tid har barnet imidlertid et forholdsvis højt niveau af disaccharidase, som er ansvarlig for nedbrydningen af lactose - grundlaget for modermælk. Derfor anbefales det ikke at introducere supplerende fødevarer tidligere end fire måneder.
Det er nødvendigt at introducere produkter i krummemenuen meget omhyggeligt for ikke at forårsage en allergisk reaktion hos ham. Hvis barnets afføring bliver grøn, eller der vises et udslæt på kroppen, skal du straks gennemgå kosten.
Første fodring
Vegetabilsk puré er det bedste, du kan tænke på for den første bekendtgørelse af en baby med voksen mad. Grøntsager er rige på jern, kalium, vegetabilske fibre og organiske syrer og er lette at fordøje og forårsager sjældent allergier. Indførelsen af sådanne supplerende fødevarer skal starte med et produkt, for eksempel broccoli eller courgette. Derefter kan du gradvist tilføje græskar, kål og kartofler.
Hytteost og kefir
Børns hytteost introduceres i barnets diæt tidligst seks måneder. Du skal begynde at give det fra 0,5 tsk, efter en måned kan du øge delen til 30 g og efter et år - op til 60 g om dagen. Hvis barnet lige er begyndt at modtage sin første supplerende mad med seks måneder, bør introduktionen af cottage cheese forsinkes op til 8 måneder. Kefir er et meget vigtigt produkt, der forhindrer allergiske reaktioner og dysbiose. Det bidrager også til den korrekte udvikling af tarmmikrobiocenose og øger immuniteten. Det skal introduceres i supplerende fødevarer fra 8 måneder, det kan kombineres med cottage cheese.
Brug af industriel mad er hovedreglen for supplerende fodring. Dette er den sikreste mulighed for babyer i en ugunstig miljøsituation.
Kødpuré
Denne supplerende mad er meget vigtig, da den indeholder vitamin A og B 12, protein, niacin og jern. Det anbefales at introducere kød i babyens diæt tidligst 7 måneder 1-2 gange om ugen, og fra 9 måneder kan du prøve en skefuld fiskpuré.
Æggeblomme
Æggeblomme introduceres i babyens menu fra 7 måneder. Start med sin fjerde del, og bring det derefter gradvist til halvdelen. Børn, der er udsat for allergiske reaktioner, skal beskyttes mod brugen af dette produkt eller gives i mindre mængder. Det tager cirka 10 minutter at tilberede denne supplerende mad. Kog ægget, lad det køle af, og mos derefter og giv krummerne. Blommen kan kombineres med modermælk eller vegetabilsk puré.
