Nu er det moderigtigt at tildele nye navne til objekter og fænomener, der er kendt fra barndommen. Så god og nyttig hærdning er nu blevet til koldterapi, selvom betydningen ikke er ændret fra dette. Det er videnskabeligt bevist, at hærdning træner kroppen, hvilket gør den immun over for forkølelse og sygdomme. Hvordan tempereres et barn korrekt, så det vokser op sundt, stærkt og stærkt?
Instruktioner
Trin 1
Det er nødvendigt at hærde dit barn fra de allerførste dage af sit liv, men dette skal gøres efter konsultation og koordinering af en læge, hvilket især gælder for for tidlige eller syge børn.
Trin 2
Sørg for, at hærdningsproceduren er behagelig for barnet, og lad det tilpasse sig omverdenen. Reducer vandets temperatur først efter tre uger fra starten af sessionen.
Trin 3
Tag luftbade, rubdowns, kontrast dousing. Det vil heller ikke være overflødigt at lufte lokalerne, gåture og drømme i den friske luft.
Trin 4
Husk, at hærdning kun er effektiv, når det er regelmæssigt, så det skal introduceres i dagens normale rutine, som at sove, gå, vaske, lege og spise.
Trin 5
Hærdning skal ske gradvist, derfor er det nødvendigt gradvist at gå fra svag hærdning til stærkere.
Trin 6
Ved, hvornår du skal stoppe, fordi overdreven hærdningsprocedurer kan forårsage sygdomme, som kan have en negativ indflydelse på dit barns ønske om at hærde i fremtiden.
Trin 7
Hærdning bør kun udføres, når din baby er helt sund og ved godt humør.
Trin 8
Hvis barnet er uartigt, har en negativ holdning til proceduren eller ryster af kulde, skal du straks omlægge proceduren eller, endnu bedre, annullere den i dag.
