Et af de vigtigste menneskelige organer er øjnene, takket være hvilke vi modtager næsten 90% information om verden omkring os. Derfor skal vision beskyttes fra en tidlig alder.
Barnets arbejdsplads
Barnet har meget at lære og bruger en enorm mængde tid ved skrivebordet. Arbejdsområdet skal være organiseret korrekt. Bordet skal placeres ved vinduet. Hvis der ikke er nok dagslys, skal du købe en bordlampe med ikke for stærkt lys, som skal falde til venstre for højrehånderen og til højre for venstrehånderen. Stolen skal være behagelig og behagelig, eleven skal sidde på den jævnt, og notesbøger og lærebøger skal altid være mindst 40 centimeter fra øjnene.
Dagligt regime
Klasser i skolen og yderligere cirkler og sektioner fører til, at øjnene er under alvorlig stress. Mens man laver lektier, bør barnet regelmæssigt distraheres for at slappe af i øjnene. Sørg for at finde tid til gåture i den friske luft og aktive spil. Den studerende skal få nok søvn, og det er mindst 9 timers søvn, ellers vil hverken kroppen eller øjnene kunne hvile.
TV, computer og andre elektroniske enheder
Du kan ikke forbyde et barn at tilbringe tid foran et tv, en computer eller en tablet, men denne tid skal minimeres, da alle elektroniske enheder er de vigtigste fjender for børns syn.
Ernæring til øjnene
Skolebørns kost skal bestå af en række retter tilberedt udelukkende af naturlige produkter. En voksende krop har brug for vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Der skal lægges særlig vægt på tilgængeligheden af en tilstrækkelig mængde A-vitamin, som sikrer sunde øjne og synsstyrke i mange år.
Regelmæssige øjenundersøgelser
For at sikre, at barnet ikke har synsproblemer, skal du regelmæssigt besøge en øjenlæge. Forebyggende undersøgelser skal finde sted mindst en gang hver 6. måned. Hvis en specialist anbefaler briller, skal du overbevise barnet om, at det ikke ser dumt ud i dem, da mange børn er bange for dette. Du kan bladre gennem magasiner og finde stilfulde og selvsikker skolebørn iført trendy briller.
