Det er ikke sædvanligt at tale om dette i samfundet, men problemet er udbredt - mange mødre bliver trætte af deres børn. Dette betyder ikke, at de ikke kan lide dem. Det betyder, at de på et eller andet tidspunkt påtog sig for mange ansvarsområder. Og endelig løb skålen over.
Instruktioner
Trin 1
Du drømmer om, at dit barn vil være den smarteste, smukkeste, smidigste og fysisk udviklede og er klar til at gøre alt for dette. Accelerated Techniques, Cradle English, Pool og Drawing Club. Du oplever barnets succeser og fiaskoer som din egen. Ikke overraskende ender du med at blive udmattet; ikke alle voksne kan håndtere denne form for stress. Tillad dig selv og dit barn at slappe af. Gå sammen i parken, se en tegneserie. Dette vil ikke være mindre nyttigt end den næste matematik lektion for de små.
Trin 2
"Mor sover, hun er træt … Nå, jeg spillede heller ikke!" I det berømte digt af Elena Blagina efterlader den kloge datter alle sine støjende spil for at give sin mor en hvile. Hvis dit barn allerede er tre år, er han helt i stand til at indse, at du er træt og vil ligge, men så vender du helt sikkert tilbage til ham. Lær din baby at gøre dette gradvist. Først forlader du i fem til ti minutter, hver gang øger tiden, og snart vil barnet give dig mulighed for at sove om dagen.
Trin 3
Har du besluttet at oprette en opgaveliste, der inkluderer et besøg hos en børnelæge, en tur med en hund, madlavning til din mand og en almindelig rengøring? Tjek igen for at se, om du har lidt fritid til dig selv. Ikke overraskende, når du fratager dig selv hvile, føler du dig utrolig træt.
Trin 4
Del dine følelser med din mand. Enig om, at han vil hjælpe dig med at styre barnet, tage nogle af bekymringerne på. For eksempel kan en ægtefælle hente sin søn fra sportssektionen efter arbejde, og du afsætter den gratis times tid til dig selv.
Trin 5
Barnets bedsteforældre kan også blive dine uerstattelige hjælpere. Men under ingen omstændigheder insistere eller bebrejde dem for ikke at ville hjælpe børnebørn - du fødte et barn for dig selv. Hvis du beskriver dem, hvordan du vil slappe af, er chancerne for, at de melder sig frivilligt til at hente dit barn hele weekenden.
