Temaet for selvkærlighed er opstået relativt for nylig. Mange psykologer og tilhængere af positiv tænkning insisterer på, at det gamle system, som vi alle blev opdraget på, udelukkede selve fænomenet med selvkærlighed. Fra barndommen lærte folk, at en person i første omgang skulle have arbejde, studium, familie og mange flere. Ingen havde hverken tid eller energi tilbage til at elske sig selv.
Instruktioner
Trin 1
Mange mennesker forveksler selvkærlighed med begrebet egoisme. For at gøre opmærksom på dig selv har du selvfølgelig brug for lidt ego, ellers vil en person leve for dem omkring ham. At elske dig selv betyder at holde din krop i en sund tilstand, holde dine egne tanker rene, forkæle dig selv med små gaver og samtidig føle dig som en glad person. Selvfølgelig forbinder alle selve selve kærlighed på deres egen måde. Det vigtigste er, at en person er sikker på, at han ikke krænker sig selv i noget og lever i harmoni med sig selv.
Trin 2
En person, der elsker sig selv, vil aldrig skade sin egen krop og helbred. Han vil følge en sund livsstil og spise godt. Hvis du vil ændre din egen krop, skal du starte fitness. Kan du ikke lide intense træningsprogrammer og kan ikke forestille dig dig selv i gymnastiksalen? Begynd at øve yoga eller qigong. Nogensinde drømt om at danse? Danseklubber af enhver art er til din rådighed. Så du vil ikke kun danne en smuk krop, men også styrke kroppen betydeligt, fjerne energiblokke og blive en fleksibel person.
Trin 3
Se dine ord og tanker. De er kendt for at forme din virkelighed. Også enhver negativ følelse skaber en ubalance i din krop og fører til sygdomme. Kritiser aldrig dig selv og tillad ikke ubegrundet kritik i din adresse. Sådanne situationer påvirker nervesystemet stærkt og afbalancerer dig i lang tid. En person, der elsker sig selv, forsøger at undgå sådanne farlige øjeblikke.
Trin 4
Giv altid dig selv og andre glæde. Hvil som du vil, køb de ting, du virkelig ønsker, pas på din krop. Undertiden ikke-modtagelse af noget ubetydeligt forgifter stærkt eksistens. For eksempel vil du have en popsicle, men for at spare penge køber du en almindelig is. Tro mig, du vil ikke opleve ordentlig tilfredshed med dets forbrug, og du vil fortsætte med at drømme om popsicles. Hvis du gør disse små ting, bliver dit liv lykkeligere.
Trin 5
Hvis du er fast besluttet på at elske dig selv og begynde at værne om, men ikke ved, hvor du skal starte, skal du kigge ind i dig selv og forstå, hvad der giver dig stor glæde i øjeblikket. Det kan være hvad som helst: at købe en kjole, en pung, en kage, forberede en middag til din elskede familie osv. Lyt altid til dine egne ønsker og så vidt muligt opfyld dem.
