Den første seksuelle oplevelse er en vigtig og spændende begivenhed. Som regel huskes indtryk fra den første partner hele livet. For ikke at ødelægge øjeblikkets charme er der ingen grund til at skynde sig. Oprindelsen til sensualitet hos fyre og piger forekommer på forskellige måder, så sex kræver ikke kun fysisk lyst, men også dybere følelser: respekt, omsorg, kærlighed, ærbødig holdning til en partner.
Ifølge gynækologer og sexologer anses den optimale alder for indtræden af seksuel aktivitet for at være perioden 18-20 år. I den tidlige ungdomsår er trangen til at have sex elementær nysgerrighed og et ønske om at blive voksen så hurtigt som muligt snarere end et ønske om at opleve sensuel fornøjelse. Skynd dig og drikke for mod er en direkte vej til frustration og nedsat libido (sexlyst).
Det seksuelle indtryk er især vigtigt for piger, for under det første samleje opstår defloration - et brud på jomfruhinden, der beskytter skeden mod forskellige infektioner. Sværhedsgraden af smerte afhænger i dette tilfælde af pigens følsomhedstærskel og antallet af nerveender i hendes hymen. Tilstedeværelsen af blod bestemmer hymen-udstyret med blodkar.
Hos fyre har tabet af jomfruelighed ikke udtalte fornemmelser og ledsages ikke af vævsbrud. Styrken ved erektionen, lang ventetid og nervøsitet kan dog føre til hurtig ejakulation. Eller omvendt forårsage en kraftig svækkelse af seksuel lyst.
Som en psykologisk lettelse er synet af ild i pejsen eller havets lyd ideelt. Hvis der ikke er nogen pejs, skal du bruge duftende stearinlys, og lyden af havet er på mange naturindstillede cd'er.
En korrekt skabt atmosfære er afgørende. Skam dig ikke for din uerfarenhed. Aftens tusmørke og en romantisk middag, der glat bliver til forspil, hjælper dig med at slappe af og indstille på det rigtige humør. Naturlige afrodisiakum som fisk og skaldyr (blæksprutter og muslinger) kan bruges til middag for at øge dit trang. Et glas rødvin forbedrer blodgennemstrømningen, men du bør ikke blive for båret af alkohol.
Afslappende massage, blide kys og gensidige kærtegn kan hjælpe med at reducere angst og frygt for det ukendte. Sig så mange søde ord til hinanden som muligt for støtte.
For at mindske smerter, når en piges hymen er revet, er det vigtigt for begge partnere at finde en behagelig seksuel position. Den mest blide mulighed anses for at være en stilling, hvor pigen sidder på sin side med benene let bøjet i knæene, med ryggen til sin partner.
Før introduktionen af penis er det nødvendigt at forsigtigt indsætte en våd pegefinger i skeden for at kontrollere partnerens parathed. Vagina skal være varm og våd.
Den klassiske version er også velegnet, når pigen ligger på ryggen med benene fra hinanden. Knæene skal bøjes, og en lille pude eller rulle skal placeres under bagenden. I den klassiske position betragtes åbningen af vagina som den mest komplette. Vaginaens muskler slapper af, hymen falder let, hvilket giver dig mulighed for at indsætte penis forsigtigt og uden stærkt tryk.
For de fleste kvinder er klitoris, en lille tuberkel i bunden af labia majora (mellem deres folder), den vigtigste ophidselse. Blid strygning af vævene omkring klitoris med fingrene og oralsex vil slappe af pigen og forberede hende på penisens penetration. Det anbefales ikke at insistere på oralsex, hvis en af partnerne ikke er klar eller genert.
Du bør ikke forvente en fortryllende orgasme og sindssyg fornøjelse fra den første seksuelle oplevelse. Du skal ikke være fokuseret på resultater, men på handling. Samleje skal være en slags bekendtskab mellem to kroppe. Tålmodigt og ømt, udforsk mulige veje til orgasme i fremtiden.
Da ingen er immune over for graviditet og seksuelt overførte infektioner, skal du tage dig af sikkerheden. Et kondom er ikke altid praktisk, da det reducerer sværhedsgraden af fornemmelser. Tal med din gynækolog om de forskellige former for prævention. Ud over kondomer er der specielle geler og smøremidler, der har en sæddræbende og bakteriedræbende virkning.
