For at blive en succesrig person på alle områder er du nødt til at opbygge dine relationer til andre på grundlag af samarbejde og tillid. Ofte stoler de på nogen, der ved, hvordan man holder disse løfter til tiden. Men indrøm, er du så omhyggelig med at opfylde dine løfter for dig selv? Mest sandsynligt ikke. I det øjeblik du indser, at du har glemt noget af en længe planlagt forretning igen, lider din selvtillid og selvtillid.
Instruktioner
Trin 1
Giv altid løfter, som du rent faktisk kan holde. Hvis opgaven er vanskelig, skal du løse den i faser, som i skolen, i flere trin. Det er bedre at tage ansvar for at løse et problem end at tage mange problemer, der vil blive til en lavine, der hænger over dig. I sidste ende har du ikke tid og energi til at få et højkvalitetsresultat i en given tidsramme.
Trin 2
Du kan ikke love, hvad du af en eller anden grund ikke er i stand til. Det er bedre at påtage sig en lille virksomhed, som du kan gennemføre i en given periode. Dette vil opbygge og udvikle selvtillid. For eksempel giver du dig selv et løfte om at gå i gymnastiksalen mandag og tabe 15 kilo overvægt i tre sessioner. Det er urealistisk at opfylde et sådant løfte på så kort tid, især uden yderligere justeringer af ernæring og dagligt regime. Hvis du bare giver dig selv et ord om, at du vil begynde at træne og holde dig til en diæt i lang tid, så bliver din opgave opnåelig. Din vægt vender tilbage til normal.
Trin 3
Hvis du beslutter dig for at gøre noget ud af ting, der har været planlagt i lang tid, men udsat til bedre tider, så tildel dig selv en bøde for hver forsinkede dag. Se for eksempel ikke dit yndlingsprogram hver aften.
