I løbet af dagen formår barnet at leve et helt liv fyldt med eventyr, nye bekendtskaber, studier, spil, forskning, skænderier og forsoning. Men selv de mest energiske og alle succesrige børn har brug for hvile. Og dens korrekte organisering er allerede voksnes opgave.
Instruktioner
Trin 1
Dagligt regime
For enhver person er den daglige rutine nyttig. Det hjælper med at spise til tiden, få nok søvn, arbejde frugtbart og hvile. For et barn er regimet dobbelt nyttigt. Børn kan ikke organisere sig endnu. De bliver trætte meget hurtigt af fuldstændig tilladelse, uregelmæssig ernæring og søvn, ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt. Naturligvis er der situationer, hvor regimet skal krænkes, f.eks. Rejser, sygdom eller ferie. Men hvis dette sker lejlighedsvis, tilføjer det kun farve og følelser til hverdagens, velkendte liv.
Trin 2
Drøm
Bedst af alt genopretter barnet styrken i en drøm. Og hvis ingen er i barndommen og derefter i børnehaven, bestrider ingen behovet for søvn i dagtimerne, så i skolealderen børster forældre ofte det. De fleste børnelæger er dog enige om, at søvn i dagtimerne er meget gavnligt for en yngre studerende. Ingen grund til at tilstoppe barnets hele dag med yderligere aktiviteter og cirkler. Bare en times behagelige drømme i et godt ventileret rum vil puste styrke i en studerende, der er træt efter klassen. For en søvnig, udhvilet og rolig skoledreng er viden meget lettere end for hans nervøse og overarbejdede jævnaldrende.
Trin 3
Fritid
På trods af den aktive fremme af en sund livsstil og introduktionen i skolerne af en ekstra fysisk træningstime om ugen, efterlader den fysiske træning af børn meget tilbage at ønske. Udendørsspil, gåture i parken og vandreture i skoven er også afslapning, som en voksende krop har brug for som luft. Imidlertid foretrækker det overvældende flertal af skolebørn computeren frem for at spille fodbold i haven. Det er nødvendigt at lære et barn at træne fra en meget tidlig alder, bogstaveligt talt efter at han lærer at gå. Men hvis du selv sidder foran tv'et hele aftenen, og tilbuddet om at gå en tur om aftenen giver dig forvirring, er det naivt at forvente succes i sport fra dit barn.
