Skilsmisse er et dramatisk øjeblik i en families liv, hvor alle parrets eksisterende forhold kollapser, og to mennesker som følge af familiekonflikter beslutter at forlade for at leve separat og igen genoptage søgen efter personlig lykke. I de fleste tilfælde ledsages det af stærke følelsesmæssige oplevelser, alvorlig stress, som undertiden bliver til langvarig depression. Fortvivl ikke og fortvivl ikke, for livet er smukt, og der er mange interessante og spændende ting omkring.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at se godt ud hele tiden. Besøg din frisør og skønhedssalon regelmæssigt. Gå på indkøb med dine venner, forkæl dig selv med nye fashionable tøj. Husk, dette er ikke overdreven, men en måde at tackle depression på. Dette er en meget vigtig del af terapien for at hjælpe dig med at genvinde din selvværd. Du er nu en fri kvinde, så er du velkommen til at eksperimentere. Udseende ændrer den indre følelse af selvet. Prøv at vælge tøj, som du ikke har brugt før.
Trin 2
Fyld din fritid ikke kun med aktiviteter, men også sjove ting for dig selv, der hjælper dig med at rette opmærksomheden mod andre begivenheder. Begynd at gøre det, du virkelig elsker. Lev som du vil have det, og fokuser på dine egne behov og ønsker. Gå tilbage til din hobby, gå i biografen og teatrene med dine venner. Vær interessant for dig selv og interesser dig for livet.
Trin 3
Gå til det sted, hvor du kan slappe af, eller hvor du gerne vil besøge: havet, bjergene eller landsbyen for at besøge slægtninge. Tag nogen med dig til virksomheden. Det er bedre, at det er de mennesker, du virkelig vil være sammen med. Få en god hvile. Gå, sjov, flirt, gør hvad du ikke ville have vovet at gøre tidligere. Dans i dansemaskinen, bungee jump eller faldskærmshopping og bare nyd livet.
Trin 4
Giv ikke op og lad dig ikke falde i en ond cirkel. Kør alle negative tanker og vrede væk. Giv ikke dig selv skylden for noget. Det blev som det blev. Drøm kun gode ting og vær sikker på at dette vil være tilfældet. Husk at livet efter en skilsmisse ikke er forbi, men tværtimod - det er lige begyndt.
Trin 5
Vær ikke bange for at starte nye forhold. Stol på at du er lykke værdig. Hvis din tidligere mand viser sig at være en forræder, betyder det ikke, at denne kvalitet er obligatorisk for enhver mand. Luk ikke dig selv fra følelser i lang tid.
