Kærlighed er den største følelse, som filosoffer taler om, digtere komponerer digte, og musikere synger sange. En forelsket person er priori glad, fordi der ikke er noget smukkere end at se ind i øjnene på en person, der er elsket af dig og elsker dig. Men undertiden fanger kærlighed hjertet så meget, at du simpelthen ikke kan eksistere uden en person, da du er vanvittig knyttet til ham. Det ser ud til, at der ikke er nogen vej ud af denne fælde, men der er altid en vej ud. Så hvordan kan du elske uden tilknytning?
Instruktioner
Trin 1
Psykologer til at slippe af med tilknytning til en elsket rådes til at forestille sig dit liv uden genstand for tilbedelse. Naturligvis vises billedet før dig trist, og det er usandsynligt, at du vil have et sådant liv for dig selv. For det første, hvis en elsket, som du er knyttet til, forsvinder fra dit liv, så vil du være helt desorienteret og ikke være i stand til at løse selv et simpelt hverdagsproblem. For det andet vil du blive grebet af umådelig sorg, fordi der ikke er nogen, der giver al din varme og kærlighed. Modellering af en lignende situation med en elskedes forsvinden hjælper dig med at frigøre dig fra tilknytning til ham og indse, at du også er en fuldgyldig person.
Trin 2
Når du forestiller dig denne situation, skal du huske, hvordan du plejede at leve uden en elsket. Du var nødt til at løse problemer selv, og du løste dem. Og har du virkelig ingen andre til at give din kærlighed? Du har kære, der savner dig, bekymrer dig om dig, så lad dem ikke være uden din kærlighed.
Trin 3
Mist ikke kontakten med dine venner. At have folk, som du altid kan møde og tale med, tilbringe din fritid, er meget nyttigt. Der er en opfattelse, at det er dårlig form at optræde i en virksomhed uden din soulmate. Faktisk er dette komplet vrøvl - når alt kommer til alt, på denne måde dræber du personligheden i dig selv. Gør det til en regel at møde dine venner alene mindst en gang om ugen. Det samme anbefales til din elskede: det er også nyttigt for ham at slappe af og have en hjerte-til-hjerte-samtale med mennesker tæt på ham. Tro mig, du vil føle dig meget bedre. Derudover kan du finde flere emner til samtale og diskussion med din elskede.
Trin 4
Vælg en hobby til dig selv. Ved at dedikere dig til enhver forretning udvikler du dine horisonter og sideløbende med, og nye hobbyer frigør dig altid fra gamle. Tag for eksempel håndværk, vævning fra perler, læsning af bøger, tegning. Når du har fundet en behagelig beskæftigelse for dig selv, vil du ikke engang bemærke, hvordan tilknytning til en person efterlader dig.
Trin 5
Hvis din tilknytning er så stor, at du simpelthen ikke kan tænke på andet end din elskede, og du altid er bange for, at uden ham mister du meningen med livet, så ville den mest korrekte løsning på problemet være at kontakte en kvalificeret psykolog.
