Mange mennesker har drømt om at hoppe med en faldskærm mindst en gang i deres liv, men ikke alle har beslutsomheden om at gøre denne drøm til virkelighed. I et forsøg på at erobre himlen stoppes nogle af højdeangst, andre - af muligheden for skade og stadig andre - alle sammen. Der er nogle enkle måder at overvinde din frygt for det første spring.
Bliv vant til højdeskræk
Højdeangst betragtes som medfødt - det er til stede i alle, og du skal ikke skamme dig over det. Selv fagfolk, der har lavet et stort antal faldskærmshopp i deres liv, er bange for højder. De hævder, at højden med frygt ikke forsvinder hvor som helst, men bare nivellerer og bliver naturlig for dem.
For at vænne sig til ideen om højdeangst skal du for eksempel besøge en ekstremsportfestival eller bare komme til flyvepladsen og se faldskærmsudspringere hoppe. Deltagelse i sådanne begivenheder kan hjælpe dig med at overvinde din frygt eller forstå, om du virkelig har brug for at hoppe med en faldskærm. På flyvepladsen kan du se forberedelserne til springet af professionelle atleter og begyndere. Spørg dem om forberedelse, sikkerhed eller om deres følelser under erobringen af himlen.
Hvis du efter det stadig har frygt for højder, skal du analysere, hvad der skræmmer dig mest i højder. Prøv at genoverveje frygt. Dette er hårdt arbejde. Tro ikke, at du er bange, men tænk over, hvilke fornemmelser du kan få ved gratis flyvning. Prøv bare at flyve med et fly. Se jorden gennem vinduet under flyvning. Tænk ikke på højden, men på hvilken smuk udsigt der åbner sig foran dig.
Overvinde frygt for det ukendte
Nogle tør ikke hoppe med en faldskærm ikke så meget på grund af højdeskræk, men på grund af usikkerhed og frygt for det ukendte. Det er vigtigt at huske, at en person ofte har en slags frygt, når de står over for noget nyt. Han får kun selvtillid med erfaring og viden.
Lær teknologien og reglerne for faldskærmsudspring, sikkerhedsteknikker, tal med instruktører. Optag samtalen med instruktøren på en båndoptager, lyt og analyser denne samtale derhjemme.
Hvordan man ikke mister beslutsomhed lige før springet
Umiddelbart før et spring skal du stoppe med at tænke over det og gøre dine tanker mørkere med statistikkerne over mislykkede spring. Tag en pause fra dårlige tanker med en film eller let læsning.
Mange nægter at hoppe med en faldskærm, der allerede er på flyet: det er da, at en medfødt højdefrygt vækker hos en person, han kan begynde at gå i panik og afvikle sig. I dette tilfælde skal du bedrage din psyke og fange en beroligende tanke, ordne den og dvæle ved den. Du tænker måske på de fantastiske fornemmelser, du kan opleve i fri flyvning, husk de glade ansigter hos dem, der allerede er hoppet, eller tror, at du nu har tilstrækkelig viden om springsikkerhed, eller forestil dig, at hoppe er en heroisk opgave, som du bare har brug for skal gøres, for eksempel som James Bond osv.
