Nogle mennesker lider meget af at være jaloux på deres elskede. Desuden ødelægger denne følelse forholdet, fordi jalousi er mistillid, konstant tvivl om en partner, som utvivlsomt efter nogen tid vil bringe kærlighed til intet. Derfor er det meget vigtigt at overvinde jalousiens smerter i dig selv. Men hvordan gør man det?
Instruktioner
Trin 1
Det første du skal gøre er at øge din selvtillid. Som regel er dets fundament lagt selv i den dybe barndom, men det sker ofte, at dets niveau falder kraftigt allerede i en ret moden alder, og der er mange forklaringer på dette.
Trin 2
Kritiser ikke dig selv ofte, husk at du er ufuldkommen. Du behøver ikke at kunne lide alle. Sammenlign ikke dig selv med andre mennesker, især hvis sammenligningerne ikke er til din fordel.
Trin 3
Pas på dit udseende. For at gøre dette skal du besøge gymnastiksalen. Husk, at en fast og smuk krop har en positiv effekt på selvværd. Vær heller ikke doven med at gå til frisøren, skift om nødvendigt din garderobe.
Trin 4
Forstå dine følelser. For at gøre dette skal du være ærlig over for dig selv. Bestem hvilke situationer, der påvirker dig positivt, og hvilke negative. Tænk over, hvorfor dette sker. Så prøv at kontrollere følelser og bringe dem, der efter din mening er negative til et neutralt niveau for dig selv.
Trin 5
Sørg for at tale med din elskede, forklare ham, at du er meget jaloux på ham, og dette giver dig ubehag. Husk at oprigtighed er det vigtigste våben mod jalousi. Undskyld eller råb ikke på nogen måde. Nogle gange efter en ærlig samtale bliver jalousi intet.
Trin 6
Vær sikker på dig selv. For at gøre dette skal du ikke være bange for at lave en fejl, husk dine succeser, præstationer oftere og ros dig selv oftere.
Trin 7
Hvis trods alt tanker om din partners utroskab overvælder dig, skal du tænke på dem. For at gøre dette skal du gøre hvad du elsker, såsom at shoppe. Og vigtigst af alt: tænk på det gode, husk de sjove øjeblikke.
Trin 8
Hvis du ikke selv kan overvinde jalousi og ødelægge dit liv og din partners liv, skal du søge hjælp fra en specialist. Husk at du aldrig skal blive en jaloux Othello.
