Når et barn vokser, ændres hans ernæringsbehov. I en alder af 5-6 måneder kan modermælk eller formel ikke længere give et tilstrækkeligt indtag af kalorier, vitaminer og næringsstoffer, så supplerende fødevarer introduceres på dette tidspunkt. Men hvis babyen er tilbøjelig til allergi, bør han tilbydes nye fødevarer med forsigtighed, og for at spore reaktionen på en bestemt type mad skal du føre en maddagbog.
Nødvendig
- - notesbog;
- - pen.
Instruktioner
Trin 1
Barnets ernæringsdagbog er ikke kun nyttig for moderen, men også for børnelægen: den kan bruges til at bestemme barnets øgede følsomhed over for forskellige fødevarer, til at identificere allergener i tide og udelukke dem fra kosten. Hvis dit barn har symptomer på fødevareallergi, skal du føre en maddagbog regelmæssigt og huske at vise den til din læge.
Trin 2
Start en speciel notesbog, og sæt den i kolonner: dato, klokkeslæt, produkttype, mængde, ændringer (hud, fordøjelsesorganer, åndedrætsorganer), noter. I kolonnerne "Dato" og "Tid" skal du registrere hvert måltid: morgenmad, frokost, eftermiddagste, aftensmad samt snacks i pauserne (æble, kager, kefir osv.).
Trin 3
Angiv navn, sammensætning og producent i cellen "Produkttype". Baby ostemasse eller yoghurt med forskellige frugt- og bæradditiver kan opfattes forskelligt af babyens krop. Det samme er tilfældet med produkter med samme navn fra forskellige producenter. Især kan både solsikkeolie og rapsolie tilsættes kød, vegetabilske puréer og industrielle andenretter, som giver forskellige reaktioner, og sammensætningen, der er angivet på etiketten, svarer muligvis ikke til den, der er angivet i navnet. Lav notater om sammensætningen, når du selv tilbereder mad til dit barn.
Trin 4
I kolonnen "Mængde" angives volumenet af det produkt, babyen spiser i gram. Indfør en ny type mad med 0,5 tsk, gradvist øg mængden til aldersnormen, og bemærk dette i maddagbogen. Husk, at en portion på 10 g muligvis ikke forårsager allergi, men ved 60-70 g vil der forekomme en reaktion.
Trin 5
Opdel kolonnen "Ændringer" i 3 dele. I den første, skriv manifestationerne på huden ned: kløe, udslæt, hævelse, sværhedsgrad, lokalisering. I anden del bemærk reaktionen på produktet fra fordøjelsesorganerne: opkastning, opkastning, mavesmerter, diarré, især disse fænomener. I tredje del skal du angive respirationssystemets reaktion på introduktionen af ny mad: løbende næse, hoste, åndenød. Skriv også tidspunktet for manifestationen af en bestemt reaktion i kroppen på produktet ned.
Trin 6
Der er dog en række grunde, der kan være vildledende om din baby er allergisk over for mad. For eksempel på dagen for introduktionen af en ny type mad blev han vaccineret, han tog medicin, satte på linned, vaskede med nyt pulver osv. Sørg derfor for at angive sådanne omstændigheder i afsnittet "Noter". Det er muligt, at barnet næste gang og under forskellige forhold opfatter det nye produkt normalt.
