Regelmæssig fysisk træning er en af de vigtigste faktorer i et barns helbred. Desværre lader niveauet af sports træning af børn i de senere år meget tilbage at ønske. Statens plan om at åbne nye sektioner og skoler til den olympiske reserve, som gradvist vinder fart, har endnu ikke løst hele problemet. Motivation for fysisk træning på familieniveau: det er her dannelsen af et aktivt og sundt barn begynder.
Nødvendig
tøj til sport
Instruktioner
Trin 1
Træn med dit barn og giv et personligt eksempel. Du kan starte fælles aktiviteter lige fra barnets fødsel: selv den mindste baby ser, hvordan du udfører øvelserne. Senere vil han sandsynligvis være med dig. Fysisk aktivitet sammen er en af de mest effektive måder at gøre motion til en integreret del af dit barns liv.
Trin 2
Forsøg konstant at kommunikere med børn om fysisk træning og sport. Tal om fordelene ved en aktiv livsstil, når du får det. Giv levende eksempler på globale præstationer. Mind dig om, at regelmæssig motion hjælper dig med at forblive sund og ungdommelig i de kommende år.
Trin 3
Køb sportstøj af god kvalitet til dit barn. I de senere år er valget af sådanne ting ret rigt, så det vil ikke være svært for dig at vælge en sportsstil garderobe til børn. Komfortable sneakers, en jakke med mange multifunktionelle lommer, interessant tilbehør: alle disse modeartikler kan være en ekstra stimulus til sport.
Trin 4
Tilskynd dit barn til at ønske at vinde. Gymnastikundervisning i skolen er ofte konkurrencedygtig: at løbe hundrede meter hurtigere end klassekammerater eller udføre de sværeste øvelser på den vandrette bjælke bedre end andre - det er allerede en grund til stolthed. Evnen til at sætte mål og nå dem, ønsket om at arbejde for det bedste resultat: disse kvaliteter vil være meget nyttige senere i livet. Derudover er succes i gymnastikklassen en af faktorerne for respekt fra jævnaldrende, som som regel fremkalder meget mere entusiasme end evnen til at løse problemer eller skrive et essay.
Trin 5
Prøv at sikre dig, at dit barns første alvorlige eksponering for fysisk træning og sport er positiv. Hvis du sender det til et afsnit, skal du sørge for, at dets leder er en erfaren og lidenskabelig lærer. Eventuelle negative følelser i første fase kan permanent afskrække dine børn fra at dyrke sport.
