For nylig lyder ordet "fobi" meget. Desuden ser menneskelig frygt nogle gange så mærkeligt ud, at det er svært at tro på deres eksistens. Hvilke typer fobier er der? Og hvordan skal man håndtere dem?
Typer af fobier
Fobi er en stærk irrationel frygt for en bestemt handling, fænomen, objekt eller situation. I denne forbindelse forsøger en person at undgå det, der skræmmer ham.
Fobier forårsager stor skade på ikke kun individets liv, men også de omkring ham, og tjener undertiden som årsagen til hans fuldstændige ensomhed.
I øjeblikket er listen over fobier enorm. De mest almindelige er følgende:
- Aerofobi - frygt for flyvninger. Folk håndterer denne frygt på forskellige måder. Nogen tager stærke drinks før flyvningen, andre foretrækker at erstatte dem med sovepiller, og atter andre mediterer. Hvis du ikke kan trække dig sammen, kan du bruge en anden transportform. Alligevel har ingen aflyst tog og dampskibe, medmindre du ud over alt selvfølgelig ikke lider af amaxophobia (frygt for at køre).
- Claustrophobia - frygt for begrænsede rum.
- Akrofobi - frygt for højder.
- Klofobi - frygt for mængden.
- Verminophobia - frygt for bakterier. Denne frygt er meget almindelig blandt show business-stjerner. For eksempel hader sangeren Beyoncé toiletter på grund af dette og insisterer på, at hendes badeværelse vaskes flere gange om dagen. Til gengæld deltog sanger Michael Jackson ikke med filtermasken.
I Rusland led Vladimir Mayakovsky af skadedyrsfobi, så han undgik at ryste hænder, greb kun rækværk og dørhåndtag gennem et lommetørklæde og tog med sig en sæbebad, jod og et sammenklappeligt badekar på ture.
Naturligvis ville listen over fobier være ufuldstændig uden nogle ret mærkelige eksempler:
- Pediophobia - frygt for dukker og mannequiner.
- Peladofobi - frygt for skaldede mennesker.
- Chiclephobia - frygt for tyggegummi. Af den måde lider præsentatoren Oprah Winfrey af hende, derfor er det strengt forbudt at komme til hendes programmer med "tyggegummi".
- Sinofobi - frygt for kineserne.
- Fronemophobia - frygt for at tænke.
- Panofobi - frygt for alt. Etc.
Slippe af med fobier
Ifølge eksperter er det meget muligt at slippe af med fobier i nogle tilfælde alene. Nogen formår simpelthen at overvinde sig selv. Så det var med modellen Tyra Banks, der var bange for delfiner fra barndommen, men efter at have svømmet med dem kom hun til den konklusion, at disse er fredelige og smukke søde skabninger.
Nogle frygt behandles med hypnose.
Hvis din egen styrke ikke er nok til at håndtere fobi, skal du søge hjælp fra en psykoterapeut eller klinisk psykolog, ellers kan lidelsen begynde at udvikle sig.
