At skille sig fra en elsket er en prøvelse. Men alle udholder det forskelligt: nogen er i stand til at tage det roligt og trække sig sammen, men for nogen er en sådan begivenhed en tragedie, som det er meget vanskeligt at klare.
Instruktioner
Trin 1
Vær ikke isoleret. Nogle gange er det pinligt for en person at tale om sit personlige liv til nogen, og nogle kan simpelthen ikke lide at blive barmhjertige - det virker ydmygende for dem. Derfor bærer de alle problemer i deres sjæle og derved forårsager stor skade på den indre verden og undertiden helbredet: de mister deres appetit, sover dårligt, bliver nervøse, begynder at komme i konflikt med andre. Tænk: hvad er der galt med at kunne tale op. Pårørende (ven, mor, bror osv.) Vil helt sikkert forstå dine problemer og støtte.
Trin 2
Forsøg ikke at "gribe" eller "vaske ned" dine oplevelser. Mange mennesker distraheres fra deres tristhed ved lækker mad eller alkohol. Men deres overdreven brug vil føre til det mest beklagelige resultat. Du risikerer at skade kroppen så meget, at du senere ikke kan undvære hjælp fra passende specialister.
Trin 3
Led en aktiv livsstil. Selvfølgelig skal du ikke være så travlt med ting, at du falder af dine fødder fra træthed. I andre forhold, i en tilstand af stress, vil du sandsynligvis ikke finde styrken til at være for nidkær. Det vil være nok til ikke at glemme, at hverdagen fortsætter som normalt, og ingen fritog dig for forskellige ansvarsområder. Der vil helt sikkert være ting, som jeg ville gøre i lang tid, men af en eller anden grund ikke virkede. Dette hjælper dig med at undgå at blive hængt op på selvmedlidenhed.
Trin 4
Find nogen at passe på. Da en elsket var i nærheden, passede du på ham og tænkte på ham. Og med hans afgang dukkede et tomt hjørne op i hjertet. Og dette vakuum skal udfyldes for at undgå melankoli. Hvis du har et barn, skal du omgive ham med kærlighed - når alt kommer til alt, har han, som ingen anden, brug for din varme. Men fortvivl ikke selv i mangel af børn. Måske vil du have en hvalp eller en killing - de har også brug for kærlighed, og de er ikke i stand til forræderi.
Trin 5
Når de første vanskelige øjeblikke allerede er oplevet, så lad dig slappe af. Tag på ferie eller tilbring en weekend med behageligt selskab. Mentalt indstilles på, at et nyt vidunderligt liv venter dig fremad. Og måske vises andre følelser, stærkere og mere pålidelige, i hende.
