At bære en baby om sommeren er meget mere behagelig og lettere end på nogen anden tid af året - ingen efterårsdepression, vinter forkølelse og glatte stier, ingen forår beriberi. Denne generelt vidunderlige tid på året har imidlertid også sine egne skjulte farer, som den forventende mor skal være opmærksom på.
Bekæmp hypoxi
Ilt er afgørende for alle celler i en voksende organisme, men først og fremmest for babyens hjerne. Faktisk, takket være ilt, ånder cellerne i krummerne sig og giver sig energi til yderligere opdeling, hvilket betyder for dets vækst og udvikling, til dannelse af indre organer. Problemet er, at iltindholdet i atmosfæren falder i den varme årstid. Dette betyder, at risikoen for iltsult hos babyen øges - intrauterin føtal hypoxi.
- Drik iltcocktails og iltet mineralvand.
- Hvis du er godkendt af din behandlende gynækolog, skal du medbringe en iltdåse med dig. Brug det, når du føler, at det bliver svært at trække vejret, eller barnet skubber mere aktivt end normalt. Hvis en sådan sag opstår, skal du kontakte lægen på den fødende klinik.
- Prøv at tilbringe varme dage uden for byen, for i sådanne øjeblikke øges koncentrationen af skadelige stoffer i luften - du behøver ikke trække vejret!
- Tag et luftbad hver dag: gå derhjemme uden tøj i mindst 15-20 minutter - lad din hud trække vejret. Når alt kommer til alt er dette et stort organ i din krop. Lad blodet blive mættet med ilt gennem dets porer og bær det til barnet.
- Gå i frisk luft om morgenen i mindst 1-1,5 timer, når luften endnu ikke er opvarmet og ikke er blevet kvælende.
Ismassage
Om sommeren, for at "genoplive" trætte ben, lindre dem for smerte, tyngde og hævelse, tør dem med isstykker med mynteinfusion.
- Sid komfortabelt med dit ben trukket op eller på en bænk.
- Tag ikke år med bare fingre - det smelter hurtigt. Indpak det i en serviet, så kun arbejdsfladen er fri. Stryg huden, kør den lige (fra top til bund), med uret og zigzagbevægelser.
- Behandl foden, underbenet og låret, først det ene, derefter det andet ben, hvilket giver hver zone i 2-4 minutter. Uanset hvor meget venerne elsker kulden, kan de ikke afkøles i mere end 5 minutter, ellers vil der være en vedvarende indsnævring af de saphenøse vener.