Ønsket om seksuel intimitet er naturligt for enhver person. Dette er et fysiologisk behov, der skal opfyldes. Men nogle gange er tiltrækningen for stærk og forstyrrer et stille liv, og i disse tilfælde er det nødvendigt at lære at kontrollere det.
Instruktioner
Trin 1
Seksuel tiltrækning kan være anderledes. Den første er rettet mod en bestemt person, så er det han, der bliver begejstret og konstant vil være sammen med ham. Den anden mulighed er, når du vil elske, og her er det ikke partneren, der er vigtig, men selve processen.
Trin 2
En person ønsker sex, når han har meget vitalitet. Han er ikke kun klar til at eksistere i denne verden, men søger at fortsætte sit løb for at modtage glæde. I en ung alder er seksuel aktivitet mere udtalt end i voksenalderen. Men denne energi kan omdirigeres. Organiser dit liv, så du kan bruge mere tid på arbejde eller hobbyer. Hvis disse ting ikke er entusiastiske, skal du ændre din aktivitet. Let træthed efter arbejdsdage reducerer seksuel lyst.
Trin 3
Vær mere opmærksom på kvaliteten af sex frem for kvantitet. Konstant ønske kan være et tegn på utilfredshed. Selv når sex er til stede i livet, vil du kun have det endnu mere, fordi der ikke var nogen fuldstændig udledning, det var ikke muligt at give alt det bedste. Derfor uddyber din viden om dig selv og din partner, lad sex blive rigere og lysere. I hvert kærlighedsspil skal du kigge efter en følelse af fuld tilfredshed.
Trin 4
Motion hjælper med at omdirigere tanker. I et øjeblik med spænding er det svært at tænke på noget andet. Men det er også nødvendigt at leve i fred og håndtere aktuelle anliggender. Træn lidt for at distrahere dig selv. For mænd er push-ups egnede til kvinder, squats. 10-15 minutters intensiv opladning giver dig mulighed for at se på verden på en ny måde.
Trin 5
Seksuel aktivitet er karakteristisk for mennesker efter lang afholdenhed. Hvis det så skete, at der ikke var sex i flere måneder, og så så det ud, kan du i de første par uger føle et konstant ønske. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at reducere seksuel lyst. Bedre nyd processen. Normalt bliver kroppen vant til det og beroliger sig. Efter 2-3 uger vil ønsket være mindre udtalt. Det er kun vigtigt regelmæssigt at tilfredsstille behovet, så kroppen forstår, at der ikke er flere pauser.
Trin 6
Hvis sexlysten kun er rettet mod en person, skal du tage dig tid til at bekæmpe den. Forelskelse er netop præget af stærk ophidselse. Dette sker kun i begyndelsen af et forhold, gradvist vil alt blive roligt. Man skal kun lære at tænke på noget andet. Hver gang der vises et billede af en elsket eller elsket i dit hoved, skal du rette opmærksomheden mod noget verdsligt, for eksempel til arbejde eller planlægning af en ferie. Samtidig vil lettelse komme et stykke tid.
