Når en person lærer om en ægtefælles forræderi, ser det ud til, at hele verden falder lige på hans hoved. Forræderi mod en partner opfattes altid som meget smertefuldt. Og hovedopgaven for den, der blev forrådt (og ofte den, der forrådte) er at komme ud af denne situation med mindst muligt tab.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at håndtere dine følelser. Mange ulykker kan ske under deres indflydelse. Ofte begynder de, der finder ud af forræderiet fra en elsket, at bryde opvasken, drukne deres sorg i alkohol og forsøge at tilbagebetale ham med samme mønt.
Den første er fyldt med materielle omkostninger. Fuldskab kan føre til alkoholisme og delirium tremens. Og et forsøg på at ændre sig for at straffe den skyldige er modbydeligt og uretfærdigt i forhold til en uskyldig tredjeperson. Til hvem, hvem de fornærmede selv valgte som en ny partner.
Men at holde følelser i dig selv er også fyldt. Find en måde at slippe af med damp, der er smertefri for dig selv og andre. Gå f.eks. I gymnastiksalen. Eller græde. Eller prøv at lægge alle dine følelser på papir i fri form. Mange mesterværker af litteratur og maleri blev skabt under indflydelse af stærke følelser.
Hvis det er muligt, skal du naturligvis konsultere en psykolog. En specialist hjælper dig med at håndtere destruktive følelser og lede dem i den rigtige retning.
Trin 2
Forstå situationen. Find svaret på spørgsmålet "Hvorfor ændrede han sig?" Skynd dig ikke med at bebrejde nogen. Måske var forræderiet utilsigtet (de drak meget på en firmafest, sindet var overskyet osv.). Prøv at forstå, om forræderiet var en fejltagelse, eller hvis din ægtefælle er en terry-kvindelig kvinde, der vil forgifte dit ægteskab med hans handlinger hele sit liv.
Trin 3
Beslut hvad du vil gøre, og når det er besluttet, skal du gøre det. Hvis du kommer til den konklusion, at forræderiet er utilsigtet, og din partner oprigtigt fortryder, så tænk sammen om, hvordan du vil leve videre.
Hvis du kommer til den konklusion, at din mand vil fortsætte med at skade dig med utroskab, eller blot besluttede at afslutte forholdet til forræderen, så del. Men del dig, så du ikke kan vende tilbage.
Det vigtigste i den periode, hvor såret fra brud og forræderi stadig er frisk, er ikke at forkæle sig med raffineret masochisme, lytte til "din med ham" -sange og se på fællesbilleder. Tving dig selv til at gøre almindelig rengøring derhjemme, gå til et møde med dine venner, til en fitnessklub. Fortsæt med at leve, og prøv ikke at tænke på den "tidligere", ikke at give ham din vitale energi.
