Folk har brug for positive følelser, fordi en glad og glad person kan opnå meget mere end en, der er i dyb og langvarig depression. Du kan føle glæde i forskellige situationer i livet, for eksempel er du blevet forfremmet på arbejde eller har en baby. Men det er en ting at få den positive følelse, og en helt anden at vise det til dem omkring dig.
Instruktioner
Trin 1
Først og fremmest skal du objektivt vurdere den situation, du er i. Se på menneskerne omkring dig. Lad os sige, at du er blevet forfremmet på arbejde. Nu har du hørt disse værdsatte ord. Du må ikke prale med alle medarbejdere, for du kan gøre dig selv misundelig fjender, og dette er det første skridt "ned i afgrunden." Tak din chef og lov at du ikke vil skuffe ham.
Trin 2
Hvis glæde "sprænger" med dig, skal du ringe til din elskede og fortælle dem om situationen. Men du er nødt til at gøre dette uden for kontoret, da andre kan høre dig, er du ikke nødvendig i ekstra "ører" nu.
Trin 3
Der er også en anden situation. Lad os sige, at du finder ud af, at du er blevet far. Selvfølgelig vil jeg med glæde fortælle denne gode nyhed til hele verden, så gør det også. Her kan du ikke holde dine følelser tilbage! I nogle tilfælde stræber nyligt fremstillede fædre med at komme til hospitalet umiddelbart efter fødslen, kysse moderen og hele det medicinske personale. Du behøver ikke gøre dette. Ja, uden tvivl, du er glad, glæde kender ingen grænser, men tænk, fordi din kone gik igennem en vanskelig periode - fødsel - nu vil hun hvile.
Trin 4
Psykologisk set er glæde en ukontrollabel følelse. En person, der oplever disse positive følelser, kan undertrykke dem til en vis grad, men et smil fortæller om glade øjeblikke. Og hold det ikke tilbage, du skal se på livet med optimisme!
Trin 5
Hvis du vil øge mængden af glæde, arrangere en ferie, invitere dine venner, tøv ikke med at tale om en lykkelig begivenhed, men det er stadig bedre ikke at råbe om det i hvert hjørne, fordi nogen måske betragter det som pralende. Tro på det bedste, og hvis du er glad i dag - lev med disse følelser, og tro ikke, at i morgen vender alt tilbage igen, og mange uafklarede problemer vises. Glæd dig, fordi latter forlænger livet!
