Når der er et lille barn i familien, skal moren dreje rundt i huset og kun tage pauser fra arbejde i løbet af nattesøvnen. De daglige rutiner slutter ikke, og til tider ser det ud til, at tingene ikke bliver mindre. Det er tid til at stoppe op og tænke over, hvordan man gør alt, så alt kan gøres.
Instruktioner
Trin 1
De fleste mødre har travlt med deres børn hele dagen og gør husarbejde, når barnet går i seng. Den største fejl er ønsket om at gentage alt på én gang. Resultatet af et sådant ønske kan stadig være den samme bunke af ufærdige forretninger. Lær at planlægge tydeligt: på hvilke dage i ugen du rengør, hvor - strygning.
Trin 2
Planlæg alt omhyggeligt. Lav en menu for den kommende uge: så ved du nøjagtigt, hvornår du skal gå til købmanden, og hvor meget tid du skal bruge på madlavning af middag. Prøv at distribuere tingene på en sådan måde, at kun presserende ting kan gøres alene: gå en tur med babyen, lav mad osv. Og resten - rengøring, strygning og andre - udsæt til ankomsten til far eller andre nære mennesker. Du vil være i stand til at overlade dem kontrol over babyen, og du vil selv roligt uden "knas" gøre alt arbejdet igen.
Trin 3
Undgå "unødvendige" aktiviteter. Analyser - hvilke af dem laver du konstant og føler samtidig at du aldrig gjorde dem? Der vil helt sikkert være et par af sådanne tilfælde. For eksempel kaster en krumme legetøj hele tiden, og du går konstant rundt i huset og samler dem. Stop unødvendige handlinger, spild ikke din energi og tid. Fjern alt, der kommer i vejen, før barnets lur. Om aftenen overlader du faren til at genoprette ordren.
Trin 4
Når du planlægger, skal du sørge for at afsætte en times lur til dig selv, især hvis du ikke får nok søvn om natten. Kronisk træthed reducerer din præstation: hvis den akkumuleres for meget, har du svært ved at udføre elementære handlinger.
Trin 5
Hvis du ikke tager dig af dig selv, vil ingen gøre det for dig. Og glem ikke at tage en pause mindst en gang om ugen. Gå på indkøb, køb dig noget nyt, sid med en ven på en cafe, gå i teatret eller biografen. Tag pauser fra din daglige rutine, så har du energi til at holde trit med alt.
