I en persons liv er der mange møder og afsked, de fleste af dem er hverdagslige og efterlader ingen spor. Men det er meget vanskeligt at sige farvel til din kærlighed, sjældent lykkes nogen at glemme en person, der knuste hans hjerte.
Sådan brydes helt med fortiden
Fortæl dig selv med det samme, at det er forbi, du skal leve videre og ikke klamre dig til fortiden. Du vil ikke være i stand til helt at glemme din elskede, men du skal gøre alt for at opbygge din fremtid uden denne person.
Først og fremmest skal du prøve at ændre dit telefonnummer og fjerne dine konti fra sociale netværk. Så den tidligere elsker vil ikke have mulighed for at kontakte dig med noget mål og forhindre dig i at glemme dig selv. Bed venner og familie om ikke at nævne personens navn foran dig og kun komme med neutrale samtaleemner. Slet og kassér alle fællesfotos fra dine computerfiler. Hvis det er muligt, så prøv at fjerne alle hans gaver fra syne.
Hvis du ikke er bange for at eksperimentere, skal du prøve at ændre dit image eller i det mindste bare din garderobe. Shopping, frisør, billedstudier og nye ting hjælper dig med at komme væk fra fortiden et stykke tid og glemme det gamle. Dit helt nye billede i spejlet vil overbevise dig om, at dit gamle liv er forbi.
Fysisk arbejde og god hvile kan hjælpe med at bedøve smerten ved adskillelse
Prøv at distrahere dig selv. Læg dig op med arbejde, så du ikke har tid til at tænke over noget andet. Derudover kan du prøve at hjælpe pårørende. Giv din hjælp til reparationer eller andre forhold. Trættende fysisk arbejde hjælper dig med at glemme din engang elskede et stykke tid, og tiden vil senere afslutte det, du startede. Hvis dine slægtninge ikke har brug for din hjælp, skal du starte reparationer i dit eget hjem eller tage havearbejde, turisme, rejse.
Når du har gjort alt, hvad du kan tænke på, så prøv at få lidt fysisk og mental hvile. Find interessant underholdning, tag på tur eller fordyb dig helt i en hobby. Som en ny hobby kan du vælge tegning, skrivning, sport, yoga og ethvert håndværk. På dette tidspunkt anbefales det at udelukke alt, hvad der medfører tristhed og længsel fra dit liv. Se ikke triste eller dystre film med ulykkelige afslutninger, lyt ikke til trist musik.
Vær midt i begivenhederne for ikke at tænke på ulykkelig kærlighed
Lad dig ikke friste til at bruge tid alene. Så du vil ikke kun glemme din tidligere elsker, men du vil endda huske ham oftere. Prøv at kommunikere mere med venner og familie, gå med dem på udstillinger, museer, film eller koncerter. Undgå ikke nye bekendtskaber. Et nyt forhold vil kun gavne din sindstilstand og hjælpe med at drukne minder om ulykkelig kærlighed.
Når alle disse faser er bestået, og tiden langsomt glatter ud og udsletter mindernes bitterhed, så prøv at lære en lektion fra dit tidligere forhold. Analyser situationen nøgternt og upartisk og prøv at forstå, hvad der nøjagtigt var galt i det tidligere forhold og i eksen. På dette tidspunkt anbefales det at huske det værste og prøve at overbevise dig selv om, at adskillelsen var god for dig. Derefter skal du prøve at mentalt give slip på din tidligere elskede og fokusere på fremtiden.
