Mange forældre står over for en situation, hvor et barn forveksler dag med nat. Barnet kan perfekt sove i dagslys og være aktiv i mørket. Som regel vil krummen til sidst genopbygge sig selv i den ønskede tilstand. Men det er bedre at hjælpe ham, så denne proces ikke trækker i lang tid.
For først og fremmest at sørge for, at han ikke er sulten, er han ikke bekymret for våde bleer eller ble, han forstyrrer ikke næsestop.
Din baby bruger muligvis ikke nok energi i løbet af dagen, går og bevæger sig lidt. Føj mere aktive spil til sit liv, for eksempel boldspil, urværk legetøj, som han kan nå, kravle og løbe for. Glem ikke det psykologiske stress ud over fysisk. Tal med din baby, syng sange, lyt til musik, dans. Brug mere tid udendørs, massage og motion. På samme tid skal du sørge for, at barnet ikke overarbejder. Skift ikke hans regime meget brat. Brug al underholdning og udendørsspil om morgenen og eftermiddagen, og efterlad stille aktiviteter om aftenen, så barnet ikke bliver overspændt, inden han går i seng.
Hvis din lille sover meget længe om dagen, så prøv at reducere denne tid gradvist. For at hvile, få styrke til spil er to timer nok for et sundt barn. Prøv at vække babyen, først fem minutter tidligere, derefter ti eller mere, indtil hans søvn i dagtimerne når normen.
Forbered dig på en nats søvn, følg det sædvanlige babyritual (badning - fodring - vuggevise), hvor badning, beroligende og afslappende for babyen skal indtage et vigtigt sted. Du kan tilføje et afkog af beroligende urter til vandet - mynte, baldrian.
Under natfoder eller bleskift skal du ikke tale med din baby, så han gradvist kan lære, at natten ikke er et tidspunkt for socialt samvær. Det er praktisk at lade barnet sove i en speciel taske (konvolut), som du selv kan købe eller sy. I konvolutten kan babyen bevæge sig frit, men på samme tid vil den ikke åbne og fryse, vil ikke vække sig selv med skarpe bevægelser af hans ben eller arme.
Hvis barnet inden for en måned ikke er i stand til at genopbygge sit regime, skal du kontakte en læge. Specialisten hjælper med at identificere eller udelukke sygdomme i nervesystemet og indre organer hos barnet, som kan være forbundet med søvnforstyrrelser.
