De fleste forældre er klar til det faktum, at med udseendet af et nyfødt barn i huset bliver de nødt til at glemme en afslappende søvn. Men når babyen vokser op, vil forældre i stigende grad slappe af og gå på pension, i det mindste om natten. Lær dit barn at falde i søvn i sin egen seng, og du vil sikre dig selv og vigtigst af ham en rolig og sund søvn.
Instruktioner
Trin 1
Find ud af, hvornår din baby skal gå i seng, og følg den flittigt. Lav en liste over procedurer for at få din baby klar til sengetid, såsom en let massage, badning, sengetid eller lullaby. De skal også gentages konstant efter hinanden på samme tid.
Trin 2
Lad miljøet være så behageligt som muligt at sove. Dæk vinduet med gardiner, hvis det er let udenfor, og tænd nattelyset om natten. Isolér rummet fra fremmede lyde. På samme tid er det muligt, at visse lyde, såsom naturlig støj, blød musik eller monotont læsning, beroliger og lader babyen - dette kan vedtages.
Trin 3
Tal med din børnelæge og neurolog om, hvordan du kan sove bedre til din baby. Mange børn vænner sig hurtigt til at falde i søvn i en separat seng, og når de bliver ældre, opfatter de sengen som "deres eget" sted. Selvfølgelig kan de først græde højt og bede om deres arme, men hvis forældrene er ømme, vedholdende og omsorgsfulde, vil børnene snart være glade for at falde i søvn i deres krybbe. Andre babyer har brug for at føle varmen fra deres forældre i deres søvn, ellers begynder de at bekymre sig og sove dårligt. I dette tilfælde skal du starte med en fælles søvn og gradvist, når de bliver ældre, vænner barnet til krybben.
Trin 4
Vær vedholdende, hensynsfuld og tålmodig. Hver metode har sine egne fordele og ulemper, du skal være forberedt på dem. Hvis du ikke tager din baby med dig i søvn, så prøv at give ham mere varme i løbet af dagen, forkæl ham, tag ham oftere i dine arme, så han føler, at du ikke elsker ham mindre. Hvis barnet roer sig efter at have grædt, sover godt og sundt, betyder det, at hans råb kun skyldes en uvillighed til at komme overens med tabet af din opmærksomhed. Hvis søvn forstyrres, er det bedre at opgive den valgte metode og sove sammen i et stykke tid.
Trin 5
Hvis noget går galt, skal du kontakte din læge. Det er muligt, at du gør alt rigtigt, men barnet nægter at sove i krybben og falder generelt ikke godt i søvn - hvilket betyder, at årsagen er noget andet, muligvis relateret til sundhedstilstanden. Besøg en neurolog eller børnelæge og få dine planlagte undersøgelser.
