Det er enhver ansvarlig forældres opgave at sikre forebyggelse af sygdomme og kontrollere barnets helbred inden skoleåret.
Her er de vigtigste problemer, du skal passe på:
Vision
Hvis barnet begynder at klage over hyppig hovedpine og brændende fornemmelse i øjnene, skal du kontakte en øjenlæge. Nogle gange er det nok bare at ordne arbejdspladsen korrekt og begrænse brugen af gadgets. Den studerendes bord skal være ved vinduet, mens for den højrehåndede person skal lyset falde til venstre og for den venstrehåndede - til højre. Når du læser, skal du holde en afstand på 30 cm fra ansigtet til bogen. Øv øjenøvelser hver halve time mens du laver lektier.
Tænder
Alle ved, at du skal besøge tandlægen hvert halve år, men det var helt klart ikke tilfældet om sommeren. Det er tid før skole, selvom barnet ikke klager over noget.
ENT sygdomme
Hærdning og lange gåture i den kolde årstid kan modstå betændelse. I løbet af epidemier skal du skylle dit barns næse og hals med saltvand fra apoteket. Og selvfølgelig skal huset være frit for skimmel og støv. Luft børnehaven en time før sengetid. Gå ture efter skolen.
Tilbage
Lav fysisk aktivitet kan bidrage til spinal deformiteter og flade fødder. Tilmeld en studerende til sportsafsnittet. Svømning er mest nyttigt, men enhver anden sportsklub gør det. Start lille - ikke mere end en time om dagen. Træne om morgenen. Det er godt, hvis du viser et eksempel. Ved bordet skal barnet sidde lige, tæt og røre ved stolens bagside. Fødder skal nå gulvet eller stå på et stativ. Vælg den rigtige rygsæk. Fortrinsvis med en anatomisk ryg og brede skulderstropper.
Mave
Med begyndelsen af skoleåret ændres kosten også. I denne forbindelse kan gastritis, sår og endda fedme forekomme. Barnet skal spise 4-5 gange om dagen. Indfør komplekse kulhydrater i menuen om morgenen - korn og brød. Tilsæt omega-3-rige fødevarer.
Nerver
Efter 3 måneders fri kan det være stressende at gå i skole. Desuden, hvis dette er første gang. Den korrekte behandling hjælper med at reducere nervøsitet. Den studerende skal sove 8 timer om dagen. Skæld ikke for dårlige karakterer, ros for nogen, endda lille, succes. Lad mig komme efter skolen, lav dine lektier langsomt. Ideelt set 2 timer efter skoletid, men senest kl. 18.00, og for første klassere - inden kl. 16.00. Lad os ikke se tv før du går i seng, og tillad ikke brugen af gadgets. Bedre at tage et bad og drikke et glas varm mælk.
Kardiovaskulære sygdomme
Hvis et barn driver sport, kræves der under alle omstændigheder et lægeattest. Men ofte udstedes et sådant certifikat på baggrund af en ekstern undersøgelse. Kræv yderligere undersøgelser - ultralyd i hjertet, eller lav i det mindste et kardiogram.
