For nylig har der været en stigning i antallet af børn, der lider af forskellige øjensygdomme. Dette skyldes den enorme arbejdsbyrde i skolen, brugen af moderne teknologier til undervisning samt skolebørns fritid på computeren og tv'et.
Instruktioner
Trin 1
Mange undersøgelser udført af øjenlæger er afsat til problemet med restaurering og bevarelse af synet hos børn. De fleste af dem er enige om, at bevarelse af synet er en kompleks proces, der inkluderer overholdelse af et regime, udførelse af specielle øvelser, korrekt ernæring osv. Det kræver konsistens og regelmæssighed, så forældre skal kontrollere og styre dette arbejde.
Trin 2
Det første, et barn med dårligt syn har brug for, er en daglig rutine. Den skal være sammensat, så der er tid til vandreture i den friske luft og til udendørs spil. Lad ikke dit barn bruge en halv dag på at se tv. Hvis han har brug for en computer, skal du overvåge arbejdspladsens belysning samt opholdets varighed på monitorskærmen.
Trin 3
Lær dit barn at sidde ordentligt og overvåge lyskildens position. Det er nødvendigt, at overfladen på notesbogen eller lærebogen er tydeligt synlig. Tillad under ingen omstændigheder barnet at læse i liggende stilling, da belastningen på øjnene øges flere gange.
Trin 4
Det er vigtigt at være opmærksom på barnets ernæring. Som regel forekommer synshandicap især ofte i perioden med hurtig vækst, der opstår i en alder af 10-12 år. Sørg derfor for at medtage calcium i barnets kost, det styrker ikke kun knoglerne, men forhindrer også øjeæblet og nethinden i at blive deformeret. Derudover er det nyttigt at spise mad, der indeholder C-vitamin (tranebær, solbær, hyben) samt vitamin A (gulerødder, blåbær) og E (nødder, solsikkeolie).
Trin 5
Et sæt specielle øvelser til øjnene hjælper perfekt med at genoprette synet hos børn. De kan endda gøres med babyer. Du skal gentage øvelserne 3-4 gange om dagen. Så bed først barnet om at lukke øjnene tæt i et par sekunder og derefter åbne øjnene. Du skal gentage denne procedure 5-6 gange. Derefter skal du blinke intensivt i 15-20 sekunder. Du kan gennemføre gymnastik med en massage af øjenlågene.
