Livets hastighed øges konstant, og et sådant fænomen som stress bliver mere almindeligt. Men statistikken over børns stress er ubehageligt overraskende, hvis antal bliver mere og mere, fordi børn er følsomme over for voksnes humør og følelsesmæssige tilstand.
Instruktioner
Trin 1
Børn udvikler neuroser, når forældre ikke engang prøver at holde sig tilbage fra at sprøjte stress på barnet. Selvom de har nok af deres egne grunde til stress. Faktisk kan det ofte være forårsaget af ændringer i en lille persons liv. Årsagerne til stress hos børn kan være: fravænning eller optagelse i børnehave - i en meget ung alder. Skænderier mellem forældre, flytte til et nyt opholdssted eller endda gå til en frisør - for lidt ældre børn. Begyndelsen på skolelivet, misforståelse af et af skolens fag eller en skænderi med den bedste ven - blandt skolebørn.
Trin 2
Alle børn er forskellige og reagerer på stress på forskellige måder. Den samme situation har undertiden en helt modsat virkning på forskellige børn. Tegnene på en stressende tilstand hos børn er dog ofte ens: barnets adfærd ændres, han bliver tilbagetrukket og mindre omgængelig, søvn og spiseprocessen forstyrres, og nogle gange kan stammen forekomme. Alt dette er negative konsekvenser af indflydelsen af følelsesmæssig stress, som opmærksomme forældre ikke undgår at lægge mærke til. Og så snart du bemærker, skal du prøve at hjælpe barnet med at komme ud af en stressende tilstand.
Trin 3
Selvfølgelig er det bedre ikke at bringe til en stressende tilstand, at forudse mulige vanskelige situationer. Men hvis forældrene bemærkede tegn på en ændring i barnets adfærd, skal du gøre alt for at hjælpe ham. Det første, der kan gøres, er at observere barnet: Hvilke hændelser eller møder med visse mennesker forstyrrer ham mest af alt, hvordan han reagerer, hvis han ikke kan lide noget, der kan distrahere ham fra tankevækkelse eller isolation, på hvilke øjeblikke han griner lykkeligt og ser glad ud. Baseret på disse observationer kan vi konkludere om årsagerne til udseendet af en stressende tilstand. Og først så prøv at fjerne disse grunde.
Trin 4
Du kan prøve at tale med dit barn, men meget omhyggeligt og omhyggeligt. Når alt kommer til alt, hvis du spørger ham direkte: "Hvad sker der med dig?" - det er usandsynligt, at han er i stand til at besvare et sådant spørgsmål. Det er bedre at øge den opmærksomhed, der er afsat til barnet, lege sammen, gå på gaden, involvere ham i husarbejde. Barnet skal vide, at forældrene er i nærheden.
Trin 5
Du kan ikke eskalere situationen, især hvis forældrene forstår, at barnets stress opstod på grund af dem på grund af overførslen af voksnes problemer til familien. Hvis barnet ser situationens kompleksitet og forældrenes dårlige humør, er det værd at fortælle ham, hvorfor dette sker, men sørg for at overbevise om, at problemet kan løses, og alle vil klare det. Barnet vil forstå, at livet ikke er ideelt og vil forberede sig på vanskeligheder, men gennem forældrenes eksempel vil han se, at der ikke er nogen desperate situationer.
Trin 6
Sport er en anden god måde at distrahere dit barn fra angst og håndtere stress mere roligt. Du kan gå i poolen sammen, tilmelde dit barn til atletik, cykle eller rulleskøjter sammen. Ridning er en ideel stressaflastning for børn. Fysisk aktivitet på kroppen og positive følelser hjælper med at klare angst.
Trin 7
Nogle gange kan voksne virkelig ikke forudse alt og beskytte barnet mod stress. Men forældre kan hjælpe deres baby og lære ham at klare vanskeligheder. Og denne færdighed vil bestemt være nyttig for ham i voksenalderen.
