Onani er selvtilfredshed. Det kan opnås ved at påvirke kroppens erogene zoner eller som et resultat af psykologisk ophidselse.
Vigtig forberedelse
Onani hjælper en person til at give sig selv glæde uden deltagelse af en partner og uden skade på kroppen. I dette tilfælde skal du dog ikke helt erstatte sexliv med onani, fordi intet kan erstatte følelsesmæssig kontakt med en partner under samleje.
Selv når man onanerer, er det værd at huske på personlig hygiejne. For selvtilfredshed er det bedre at vælge et afsondret sted, så ingen generer dig, og du ikke er bange for, at nogen på noget tidspunkt kan komme og blande sig. Det vil bare ikke lade dig slappe helt af.
Undersøg din krop
Til at begynde med skal både kvinder og mænd føle deres krop. Husk, at der er mange erogene zoner på menneskekroppen, og disse er ikke kun kønsorganer. Kvinder kan stryge deres bryster, brystvorter. En interessant kendsgerning er, at mange mænd har brystvorter, der også er meget følsomme over for kærtegn. At kærtegne din krop, udforske det, forkæle dig selv med fantasi. Dette hjælper dig med at blive vækket og gøre frigivelsen af hormoner lysere og stærkere. Kom i en behagelig position. For yderligere stimulering kan du medtage en erotisk film.
Hos kvinder er klitoris mest følsom over for berøring, derfor kærtegner de mest sit navn. Kombiner stimulering af klitoris med penetration af en dildo i skeden. Det kan købes i en specialbutik.
Onani er en god mulighed for kvinder at finde det elskede G-sted, som alle har hørt om, men kun få mennesker kender virkelig dets placering. For at gøre dette skal du sætte fingrene dybt ind i skeden og finde en ru tuberkel på den øverste væg af den. Dette er punktet G. Lav cirkulære bevægelser med fingrene på dette sted, og du vil uundgåeligt føle orgasmen. Din yndlingsmusik kan ledsage dine handlinger.
For mænd at onanere er det bedre at bruge specielle smøremidler og cremer, der sælges på apoteker. For at opnå seksuel tilfredshed skal en mand kærtegne penis med hånden, klemme den hårdt nok og udføre frem og tilbage bevægelser. Også den anden hånd kan stryge den indvendige side af lårene, pungen.
Det skal siges, at onani først og fremmest er en mulighed for hver person at kende deres krop. For mange kvinder er dette ofte den eneste måde at opleve en orgasme på. Regelmæssig onani og at kende din krop privat vil hjælpe med at gøre ægte sex med din partner bedre.
