Inden jeg går i seng, vil en omsorgsfuld mor ikke kun ventilere børnehaven godt, læse en bog om natten og synge en vuggevise, men vælger også det rigtige tøj. Når alt kommer til alt, vil den måde, hvorpå barnet er påklædt om natten, direkte indflydelse på søvnkvaliteten.
Instruktioner
Trin 1
Frisk luft er nøglen til en rolig og sund søvn for et barn. Bekymrende for at babyen fryser, ikke lægge hans krybbe nær en radiator eller varmelegeme, det er bedre at klæde ham varmere eller dække ham med et ekstra tæppe. Og på samme tid skal du ventilere rummet, inden du går i seng, og om natten lade vinduet være let åbent.
Trin 2
Alle børn er forskellige - nogle er mere hærdede, andre lige fra fødslen er absolutte "frøer". For at afgøre, om forældrene er komfortable med ventilationstilstand og tøj til at sove, kan du kontrollere babyens næse flere gange i løbet af natten (som på en gåtur).
Trin 3
Hvis barnet hele tiden tager tæppet af under søvn, kan du i stedet for et tæppe bruge en baby-sovepose, specielle fastgørelsesmidler til tæppet (de fastgør tæppet til siderne af sengen). Alternativt kan du påklæde barnet varmere med forventningen om, at det vil sove uden ly om natten.
Trin 4
Hvis du unødigt pakker barnet om natten, vil hans søvn være rastløs, der kan forekomme bleudslæt, og kropstemperaturen kan stige hos spædbørn, fordi deres termoreguleringsmekanisme stadig er ufuldkommen. Derfor er det vigtigt ikke at vikle barnet inden sengetid.
Trin 5
Om efteråret og foråret, når opvarmningen er slukket i huse, anbefales det at bære isoleret pyjamas og varme sokker på barnet. Hvis babyen bliver kold (kold næse), kan du tage en bomuldsbluse og bukser over pyjamasen. Det er bedre at undgå ting lavet af uld som nattøj, dette materiale er stikkende, og tynde fibre fra det kan forårsage irritation.
Trin 6
Om vinteren, forudsat at der er god opvarmning i huset og med en tilstand af svag ventilation, er det nok at tage på bomuldspyjamas til barnet.
Trin 7
I nattøj til et barn skal du undgå strenge, knapper, stramme elastikker. Du bør heller ikke bære strømpebukser og sokker med et stramt elastikbånd på dit barn om natten.
Trin 8
Hvis dit barn er komfortabelt med at sove i trusser om sommeren, bør du ikke tvinge ham til at bære pyjamas. Nok for at sikre, at myg og myg ikke forstyrres om natten.
