På det første, længste stadium af fødslen begynder sammentrækninger: livmoderens muskler, kontraherende, åbner livmoderhalsen og giver babyen mulighed for at komme videre. Hvis du har din første fødsel, kan sammentrækningerne vare i flere timer, men under den anden og efterfølgende fødsel reduceres sammentrækningens varighed markant.
Hvis dine sammentrækninger starter om natten, skal du prøve at slappe af, roe dig ned og tage en lur mellem sammentrækningerne. Når du føler, at sammentrækningerne er blevet hyppigere og mere smertefulde, skal du rette intervallet mellem dem: hvis de gentager med en frekvens på 5-6 minutter og bliver mere intense, skal du sørge for at ringe til en ambulance.
I tilfælde af at sammentrækninger fangede dig under rejsen, skal du rapportere din tilstand til chaufføren, guiden eller stewardessen. De vil forberede alt, hvad der er nødvendigt, måske endda finde en læge blandt passagererne. Bare rolig, transportkits har altid de nødvendige ting. Bed dem om at finde et tæppe og bleer (hvis det er muligt) til det ufødte barn, eller bed dem om at medbringe rene lagner og et varmt frotté tæppe, som du kan bruge senere i stedet for et tæppe.
Hvis du er hjemme, og sammentrækningerne begyndte pludselig og hurtigt blev til intensiv (anden og efterfølgende fødsler) - skynd dig ikke til hospitalet, måske har du ikke tid til at komme derhen. Ring til dine naboer, ring til venner eller familie, der bor i nærheden, de kommer til dig og vil helt sikkert hjælpe dig. Bed dem om at koge vand, finde og forberede et antiseptisk, rent lagner og håndklæder. I tilfælde af at fødslen begynder og finder sted hjemme hos dig, vil alle disse ting være i beredskab af akutlægen eller den person, der tager fødslen. Ring til en ambulance, så ring indlæggelsesafdelingen på det nærmeste barselshospital og bede dem om at hjælpe dig med rådgivning, bliv på linjen, indtil lægerne ankommer. Hvis du ikke kan tale, skal du aflevere telefonen til personen ved siden af dig. Læger vil konsultere ham over telefonen så længe det er nødvendigt.
Hvis sammentrækningerne er meget smertefulde, så prøv at bevæge dig mere: stå, gå, sid, liggende skiftevis. Hvis det er muligt, kan du stå lidt under vandet med et varmt brusebad. Alt dette hjælper med at reducere smerter under fødslen. Tisse oftere, så blæren ikke forstyrrer din babys fremskridt. og vigtigst af alt, træk vejret korrekt, som lægerne burde have lært dig selv inden arbejdets begyndelse.
