Forræderi er et ret bredt begreb, som alle forstår forskelligt. Men uanset hvad det måtte være, er resultatet det samme - et dybt sår i sjælen og mistillid til mennesker. I grunden er enhver forræderi forræderi (fysisk og moralsk), som det grundlæggende er umuligt at forberede sig på. For at overleve forræderi skal du vide, hvordan du opfører dig korrekt.
Instruktioner
Trin 1
Begrav dig ikke i et tæppe, eller træk dig ikke tilbage i dig selv i håb om, at smerten forsvinder af sig selv. Hvis du vil råbe - råbe, hvis du vil bryde opvasken - slå. Hold ikke noget for dig selv. Hvis du ikke lader smerten slukke, vil den efterfølgende manifestere sig som en sygdom. Det vigtigste er ikke at smide dine følelser ud for børn, dine raserianfald vil ikke gavne dem.
Trin 2
Bliv i en vis afstand fra situationen. Efter skrig, foregiv at alt dette ikke skete for dig. Kommuniker kun med den person, der forrådte dig i tilfælde af presserende behov. Brug mere tid sammen med dine venner og familie bedre. Gør noget interessant, forkæl dig selv.
Trin 3
Se det i øjnene. Du tænker for meget på dig selv i øjeblikket. I har begge ondt af jer selv, og hader på samme tid for det faktum, at I var i stand til at lade dette blive gjort mod jer. Prøv at tilgive dig selv. Skyldfølelse er den mest destruktive af alle følelser. Nå, forkert og forkert, alle har ret til at gøre det. Du skal leve videre.
Trin 4
Analyser dit liv, hvis det er nødvendigt, kontakt en psykolog, tænk på hvilket tidspunkt du "mistede jorden." Træk dig sammen: gå til frisøren og kosmetologen, opdater din garderobe. Stop med at tænke, at du er så vidunderlig, og at du simpelthen ikke bliver værdsat. Prøv at forstå den person, der forrådte dig.
Trin 5
Når du er klar til at høre mere end bare din smerte og smerte, skal du begynde at kommunikere. Prøv ikke kun at tale op, men også at lytte til gerningsmanden. Dette er meget vanskeligt, og hvis du tror, at du ikke selv kan klare det, skal du kontakte en psykolog.
Trin 6
Start et nyt liv. Tro på dig selv. Mist ikke tilliden til mennesker, for hvis du lukker dig for alle, vil du være meget utilfreds. Det er meget vanskeligt uden støtte. Det vigtigste er at huske, at du kan finde en vej ud af enhver situation.
