Ofte er mænd meget ked af deres kones afgang, men på samme tid tør de ikke klage til nogen og fortælle om deres sorg. I et forsøg på at vise, at repræsentanter for det stærkere køn aldrig græder og udholder skæbneslagene, trækker nogle forladte ægtemænd sig tilbage, begynder at drikke og mister interessen for livet. Men du kan undgå moralsk nedbrydning og endeløs lidelse efter en skilsmisse. Du skal bare vide, hvordan du gør det.
Instruktioner
Trin 1
Tænk over, hvorfor din kone forlod dig. Nogle mænd har en tendens til at tro, at kæresten er skyld i sådanne situationer. Faktisk er der mange grunde, der fører til skilsmisse: mandlig alkoholisme, regelmæssig slag, ydmygelse, uvillighed til at få børn og endda uopmærksomhed over for manden, ligegyldighed, afkøling af følelser. Du kan muligvis overbevise din kone om at vende tilbage ved at fjerne årsagen til hendes afgang.
Trin 2
Gå ikke i binge og prøv generelt at gøre uden at hælde alkohol i sorg. Giv ikke efter for provokationerne af venner, når de i et mandligt selskab begynder at overbevise dig om at drikke i det mindste lidt og forsikre dig om, at dette vil gøre det meget lettere. Venner vender tilbage til deres familier, men du vil være alene med alkohol. Vis fasthed, træk dig sammen.
Trin 3
Find nye aktiviteter og hobbyer, der kan hjælpe dig med at bevæge dig væk fra smertefulde minder. Vær mere opmærksom på dit arbejde, gå i teatre, svøm, gå i gymnastiksalen, fiske eller jage en kort tid om sommeren, stå på ski eller snowboard om vinteren. Se efter hvad der interesserer dig. Hvem ved, måske på denne måde kan du forbedre dit liv betydeligt.
Trin 4
Hvis du føler, at du ikke håndterer smerten, skal du kontakte en psykoanalytiker. Tro mig, der er ikke noget skammeligt eller ydmygende i dette for din manddom. Bare for at ordne dine følelser og være i stand til at starte et nyt liv har du brug for hjælp fra en professionel. Dette er især vigtigt, hvis du føler ukontrollerbare raserianfald eller ønsker hævn over din kone eller hendes nye mand.
Trin 5
Forsøg ikke at slå en kile ud ved en kile, mød med flere elskerinder på én gang. Det er meget vanskeligt at starte et seriøst forhold lige efter en smertefuld sammenbrud, og det vil sandsynligvis ikke føre til noget godt at prøve at bevise for dig selv og andre, at du er en attraktiv mand og kan erobre enhver kvinde.
