Der er mange måder at bestemme graviditetens begyndelse på, nogle af dem betragtes som pålidelige - en graviditetstest på apotek, blodprøve eller ultralyd. Men det er ikke altid muligt at bruge dem, og det er vigtigt at finde ud af graviditet så tidligt som muligt. Måling af basal kropstemperatur kan hjælpe dig med dette spørgsmål.
Er det nødvendigt
- - termometer
- - notesbog;
- - kalenderen
- - en kuglepen;
Instruktioner
Trin 1
Få et termometer til måling af basaltemperaturen. Det kan være kviksølv eller elektronisk. Hvis du skal bruge et elektronisk termometer, skal du sammenligne dens målinger med et kviksølvtermometer og tage højde for den eksisterende fejl for yderligere manipulationer. Det er vigtigt altid at bruge det samme termometer.
Trin 2
Før du går i seng, skal du placere et forberedt termometer nær din seng, så du nemt kan få det ud om morgenen.
Trin 3
Om morgenen skal du tage et termometer og måle temperaturen i skeden eller endetarmen uden at ændre position. Du kan også måle temperaturen i munden, men derefter vil basaltemperaturværdierne være lidt højere. Brug kun en temperaturmålemetode for at undgå unøjagtige resultater. Tag temperaturmålingen inden for 5 minutter.
Trin 4
Derefter nedskrives temperaturaflæsningerne i en specielt udpeget notesbog eller kalender. Du kan også oprette en basaltemperaturgraf med datoen på abscissen og basaltemperaturen på ordinaten.
Trin 5
Gentag ovenstående trin gennem hele cyklussen, og så vil det ikke være svært at bestemme graviditetens begyndelse. Faktum er, at cyklussen er opdelt i to faser - fasen forud for ægløsning og fasen af corpus luteum. I den første del af cyklussen holdes basaltemperaturen på ca. 37 ° C. Under ægløsning sker der et spring i temperaturen, og dens værdi vil være omkring 37, 2-37, 3 ° C. Før den næste menstruation falder basaltemperaturen igen til 37 ° C. Corpus luteum-fasen er næsten altid omkring 14 dage, mens perioden før ægløsning kan variere. Således, hvis du finder ud af, at basaltemperaturen forbliver høj i mere end 17 dage i træk, kan du allerede tale om en sandsynlig graviditet.
