Når et lille barn dukker op i en familie, står en ung mor over for en masse problemer og har ikke tid til at gøre om alle husarbejde. Derudover bliver hun træt efter hver sådan dag, og nogle gange er der ikke tid til hvile. For at begynde at leve anderledes skal du planlægge alt omhyggeligt.
Instruktioner
Trin 1
Mange mødre bruger hele dagen til barnet, og de starter kun husarbejde, når barnet falder i søvn. Og her begår de fleste kvinder den største fejltagelse - de prøver at foretage alt på én gang. Som et resultat har du en masse ufærdige forretninger. Planlæg din tid tydeligt: afsæt kun en aktivitet hver ugedag. For eksempel mandag til rengøring, tirsdag til vask, onsdag til strygning osv.
Trin 2
Lav en menu til den kommende uge. Dette hjælper dig både når du planlægger dine indkøb og mens du tilbereder dine måltider.
Trin 3
Fordel tingene, så du kun kan gøre presserende ting selv: at gå med babyen, lave mad osv. Alt andet - strygning, rengøring osv. - udsætte indtil ankomsten af far eller nogen fra familien. Bed dem om at være sammen med barnet, mens du selv roligt gentager alt det planlagte arbejde.
Trin 4
Prøv at undgå unødvendige ting. Analyser, hvilke af dine handlinger der konsekvent er ubrugelige. For eksempel rengøring af legetøj, som barnet om et øjeblik spreder igen i hele lejligheden. Og nu og da følger du ham og samler dem i en kasse. Spild ikke din styrke, nerver og dyrebare tid. Fjern kun legetøj, før din baby går i seng. Om aftenen skal du overlade denne beskæftigelse til din far, og når barnet vokser lidt op, skal du involvere ham i at få orden på tingene. Over tid vil dette ansvar falde helt på hans skuldre.
Trin 5
Hvis du ikke får nok søvn om natten, skal du sørge for at hvile med din baby i hans frokostsøvn. Bring dette ind i din plan. Når alt kommer til alt, på grund af kronisk træthed, reduceres ydeevnen kraftigt.
Trin 6
Pas på dig selv. Forvent ikke, at en anden gør det for dig. Giv dig selv en velfortjent hvile mindst en gang om ugen. Arranger en shoppingtur, forkæl dig selv med længe ventede nye ting, lav en aftale for en ven på en café, besøg et teater, en udstilling eller se premieren på en ny film i en biograf. Husk at tage pauser fra din daglige rutine. Dette giver dig ekstra energi og en positiv holdning. Og du vil altid være i tide til alt.
