Når et lille barn vises i en familie, er hans forældre konstant bekymrede over noget. De bryr sig om, hvordan babyen spiser, hvor mange gange om dagen han sover, hvordan han udvikler sig. Sådanne spørgsmål, der bekymrer unge forældre, er ganske naturlige.
Tips at høre fra forældre
Sund søvn er nyttig ikke kun for en voksen, men først og fremmest for små børn. Sikkert ved mange mennesker, at nyfødte babyer sover meget, eller rettere, de sover næsten hele tiden. Og hvor meget et barn skal sove i en alder af seks måneder er et ret vanskeligt spørgsmål. Unge forældre synes konstant, at deres baby sover for lidt eller omvendt for meget. For at redde dig selv fra vage plager skal du bare vide nøjagtigt, hvor meget tid om dagen seks måneder gamle børn skal sove.
I denne alder går babyen i fjorten timers søvn. Af disse sover han i cirka ti til elleve timer om natten. Søvn bliver stærkere, hvis selvfølgelig intet generer barnet. Et barns sunde og sunde søvn afhænger af det tidsfordriv, der finder sted to til tre timer før sengetid.
At tage en kort gåtur eller bade gør det lettere for din baby at falde i søvn og sove bedre.
Ud over at sove om natten har din baby brug for et par timers hvile i løbet af dagen. Tiden er opdelt i to, cirka en og en halv eller to timer. Det er ikke nødvendigt at sove nøjagtigt to timer, babyen kan kun sove en time ved frokosttid og derefter falde i søvn i tre timer. Du bør ikke specifikt vække et barn, fordi enhver persons søvn afhænger af de enkelte organismers behov, selv den mindste.
Tips, du kan høre fra børnelæger
Børnelæger siger, at et barn i en alder af seks måneder skal sove mindst fjorten timer om dagen, men ikke mere end seksten. Kun tilfælde af sygdom og utilpashed hos barnet er udelukket, på dette tidspunkt sover babyen længere. Et barns nattesøvn er ti til elleve timer, cirka fra 22.00 til 8.30.
Dags søvn er også meget vigtig for babyen, denne gang falder omkring frokostpausen fra 11.00 til 13.00 og fra 17.00 til 18.00.
Dybest set skal barnet lægges i seng efter fodring. Men han sover også godt under gåture. Glem ikke at klæde dit barn på vejret, så det ikke er koldt eller varmt.
En seks måneder gammel baby vænner sig hurtigt til den tid, der er afsat til søvn, og dette hjælper med at undgå problemer med dannelsen af forældrenes personlige fritid. Derudover er det bevist, at et barn, der sover og spiser på et bestemt tidspunkt, er mere modtageligt for at lære noget. Hvis du har problemer med at få dit barn til at sove på et bestemt tidspunkt, skal du ikke give op, start sengetøj til din søn eller datter en kort tid før sengetid. Og sørg for at gentage alt hver dag i nøjagtigt en time. Efter en uge vil du se resultatet, babyen begynder at elske at falde i søvn på et bestemt tidspunkt uden megen forældreindsats.
