Der er næsten intet familieliv uden konflikt. Kun i en familie, hvor partnere er ligeglade med hinanden, opstår der slet ingen konflikter. Afklaringen af forholdet er imidlertid ubehagelig for mange, og derfor er spørgsmålet "Hvordan undgår konflikt i familiekommunikation?" spørge regelmæssigt psykologer.
Instruktioner
Trin 1
For det første er to ansvarlige for konflikten. Kan du kun svare for dig selv? Husk reglen om, at du skal starte med dig selv. Slip tanken om at genuddanne din partner. Ja, du kan udvikle visse adfærdsmæssige færdigheder, hvis du korrekt og systematisk påvirker din partner. Men personlighedsændring efter førskolealderen er meget vanskelig og undertiden farlig for forhold. For eksempel kan en kedelig mand, der er rasende over en ting ude af sted, læres at være lidt rodet på dit eget skrivebord ved at kalde det "kontrolleret kaos." Kun her, generelt, vil du ikke udrydde intolerance over for kaos.
Trin 2
Du skal begynde at arbejde på dig selv ved at tilgive alle fornærmelser. Dybt og oprigtigt. Fordi gamle klager er grundlaget for dannelsen af nye. Fornærmelsen bør udslettes, bedst af alt, mens du tager et bad. Forestil dig, at smerter kommer ud af dig med tårer og skylles væk af vandstråler. Du er nødt til at tilgive ikke kun din elskede, men også dig selv.
Trin 3
Så skal du overveje, hvad der oftest er årsagen til konflikten. Du skal beskrive din vision om den sidste konflikt på en løsrevet måde. For eksempel blev Masha fornærmet, fordi Vasya sagde, at hans mor laver pandekager bedre. Ikke "jeg" og "han", men bare sådan udefra. Ved at bruge navne vil du være roligere om situationen.
Trin 4
Dernæst skal du analysere dine motiver og din partner. Måske bliver du bevidst provokeret for at rive den vrede "bragt" ud af arbejde, eller måske vil du selv ubevidst have levende følelser derhjemme. Hvis en af partnerne ønsker at smide deres følelser ud, skal du prøve at finde en anden måde at decharge på. For eksempel, gå systematisk til boksning med din mand, eller spil fodbold sammen, eller arranger jævnligt pudekampe ledsaget af gode vittigheder. Mængden af følelser er endelig, så efter følelsesmæssig frigivelse vil du ikke ønske at sværge, og den følelsesmæssigt rige tid brugt sammen vil hæve forholdet til et nyt niveau.
Trin 5
Brug endelig en metode, der undgår mange konflikter ved roden. Dette er en særlig skriftlig aftale, der skal udarbejdes mellem partnere. Det regulerer mange aspekter af adfærd. Skriv ned, hvad der er acceptabelt; hvad der er strengt forbudt, og hvad der er særligt velkomment i dit forhold. Alle punkter skal være aftalt og accepteret efter gensidig aftale.
Trin 6
Så du skal formulere årsagerne og løse de mest smertefulde problemer gennem diskussion. En venlig dialog hjælper dig med at komme til de grundlæggende årsager til problemer og løse dem. I konflikten mister alle.
