En moders ro og ro er en nødvendig betingelse for at opdrage et barn med en harmonisk personlighed. Det er ildholderens humør, der skaber baggrunden for den generelle hjemmeatmosfære. Derfor er det vigtigt for kvinder at forstå årsagerne til deres utilfredshed og irritation og være i stand til at vende tilbage til en ressourcefuld tilstand.
Instruktioner
Trin 1
Årsagen til, at en kvinde smider sin irritation ud over børn, kan være morens samme opførsel. Hvis en forældres vrede uretfærdigt faldt på hende i barndommen, er hun i stand til at vedtage en sådan model for opførsel. I dette tilfælde skal du klart forstå årsagen, huske dine følelser fra ufortjent negativitet i barndommen og ønsker at udvikle dine familieforhold i et andet, mere velstående scenario.
Trin 2
En anden mulig årsag til irritation og dårligt humør er høje forventninger. Hvis en mor forventer, at barnet er upåklageligt lydigt, lever efter den daglige rutine og spiser alt, hvad der er på tallerkenen, vil hun blive meget skuffet meget hurtigt. For at forhindre dette sker, behøver du ikke vente på, at børnene overholder den adfærd, du ønsker. Nogle gange skal du være i stand til at tage passeringen for givet. Så vil mindre problemer ikke tage dig ud af din ro i sindet.
Trin 3
Nogle mødre lider af anger efter at have brudt ud på børn. Denne skyldfølelse er endnu mere deprimerende og gør en kvinde trist og deprimeret. Det viser sig at være en ond cirkel: først en sammenbrud, så en følelse af skyld på grund af et sammenbrud, derefter en anden sammenbrud på grund af et dårligt humør på grund af en følelse af skyld. For at bryde det skal du forstå, at næsten alle mødre er i en sådan situation, du er ikke den eneste, der er uretfærdig over for barnet. Og skyldfølelsen er ikke en indikator for enestående kærlighed til en søn eller datter. Derfor giver det ingen mening eller behov. Det er bedre at rette opmærksomheden mod genopretning.
Trin 4
En mor, der ikke tager sig af sig selv og glemmer sine egne behov, er ikke i stand til at være i en ressourcestær tilstand i lang tid. Tilfredsstil dine behov først, og pas derefter på børnene. Nogle gange kræver dette at stå op en time tidligere, så du har lidt personlig tid, før børnene vågner op. Men du vil modtage en enorm kompensation og en positiv afgift for den kommende dag. Selvpleje, hobbyer, motion, afslapning er ikke en luksus, men en måde at forblive en omsorgsfuld, sjov og produktiv mor.
