Desværre ser vi oftere eksempler på usunde, undertrykkende forhold end dem, der behager begge parter. Der er flere måder, du kan fortælle et sundt forhold fra et usundt forhold.
Ligestilling langs den hierarkiske struktur
For partnerskaber er holdningen "hvem der er elsket mere, ansvarlig" uacceptabel. Folk føler, at de er lige til hinanden, så de respekterer hinanden og prøver at forhandle et kompromis, som I begge arrangerede.
Anerkendelse af hinandens adskillelse, ikke illusionen om enhed
I partnerskaber erkender folk, at deres følelser, følelser, ønsker, tanker og synspunkter kan være forskellige og ser ikke noget galt med dette. I et forhold, hvor partnere er afhængige af hinanden, værner folk om illusionen om integriteten af alt i verden, de ser ikke grænsen mellem sig selv og deres partner.
Koncentration på dig selv, ikke på en partner
I usunde forhold fokuserer folk på, hvad deres partner laver og ikke gør i stedet for at tage sig af sig selv og reagere tilstrækkeligt på deres ønsker og gøre noget for at forbedre forholdet.
Samarbejde i stedet for modstand
I partnerskaber kompromitterer folk villigt og leder efter måder at løse forskellige uoverensstemmelser uden konflikt. I usunde relationer, tværtimod, bruges manipulation ofte for at nå sit mål på trods af alt i verden, selv en elskedes behov og ønsker.
Respekt i stedet for kritik
I usunde forhold er partnere ofte utilfredse med noget, inklusive hinanden. Der er simpelthen ikke sådan noget i et godt partnerskab. Der hersker humor og lethed, fordi partnerne respekterer hinanden og ved tydeligt, hvor grænserne for hvad der er tilladt.
