Psykologisk misbrug i et forhold kan føre til psykologisk traume. Den mest almindelige årsag til sådan vold er angst og depression.
Psykologisk misbrug er ikke altid umiddelbart synlig. Oftest er sådan vold forklædt som forsøg på at forbedre en partner og lære ham at leve korrekt. Du kan skelne mellem et normalt ønske om at hjælpe din væsentlige anden fra psykologisk misbrug, for at forstå, at du er i en farlig psykologisk situation ved enkle tegn.
Underskriv en: din partner overvåger dig konstant
Din betydningsfulde anden overvåger konstant dig og forbyder at tage beslutninger på egen hånd. Partneren prøver at kontrollere absolut hele dit liv:
- Sfæren for økonomi - du er tvunget til at rapportere om hvert køb, præsentere alle kvitteringer, selvom du kun har købt en rulle toiletpapir til 20 rubler. Brugt en ekstra krone i hemmelighed? Du er garanteret en irettesættelse - og dette er i bedste fald partneren ofte en skandale.
- Personlig sfære - partneren forbyder at bære de ting, du kan lide, tvinger dig til at læse de bøger, som han anser for nødvendige eller slet ikke at læse noget osv.
- Social sfære - partneren styrer din kontaktcirkel, beslutter med hvem du skal kommunikere og med hvem ikke. Hvis du bryder forbudene, får du en skandale om det. Kontrol gælder også for dit job, for eksempel overtaler en partner dig ofte til at skifte job til et, som han mener passer bedre til dig. I dette tilfælde tages som regel ikke dine personlige ønsker i betragtning.
Konstant kontrol på alle livssfærer og hyppige skandaler fører til, at du gradvist begynder at opgive dine behov til fordel for din partners ønsker for igen at undgå en skænderi.
Tegn to: Din partner prøver at isolere dig fra andre
Din partner forbyder dig at kommunikere med veninder og venner og i fremtiden - selv med dine slægtninge. Oftest fremsætter partneren følgende argumenter:
- Venner og veninder er dårlige for dig.
- At tilbringe tid med familie og venner er dårligt for dit forhold til din partner.
- Din partner kan ikke lide, at du tilbringer noget af din personlige tid med venner og familie og ikke med ham.
- Han anser sjældne møder med kolleger uden for arbejdstiden for at være forkerte, fordi din personlige tid kun skal tilhøre ham for at styrke forholdet.
- Du bør overhovedet ikke kommunikere med nogen, da dette nødvendigvis vil påvirke dig og dit forhold til din partner negativt. Hvis forbuddet overtrædes, trues du med adskillelse.
Hvis du følger din partners ledelse og holder op med at kommunikere med venner, kolleger og familie, har du ikke nogen støtte på det rigtige tidspunkt.
Leder du efter support fra din partner? Det er næppe muligt at få det fra en person, der kun tænker på sig selv og ikke tager hensyn til din mening og prøver at kontrollere alt. Ofte er sådanne mennesker de første, der forsvinder i det øjeblik, hvor de har brug for hjælp eller i det mindste moralske support.
Tegn tre: din partner ignorerer dine følelser og behov
Partneren demonstrerer åbent for dig, at han ikke er ligeglad med dine følelser, følelser og behov. Ofte fra hans læber kan du høre sådanne argumenter som:
- du kan leve uden følelser;
- din partner mener, at du vil have for meget af ham;
- at udtrykke følelser i et forhold er valgfrit.
Hvis du er enig med din partner, vil du efter et stykke tid miste interessen for livet, da du ikke længere har nogen ønsker, følelser og behov på grund af den konstante ignorering af dem tidligere. Dette kan føre til modløshed og apati.
Samtidig var dit liv før forholdet rig og interessant, du havde ønsker og forhåbninger, som du forsøgte at opnå, du gik ofte i biografen og mødte dine venner. Og efter at have været i et forhold i et stykke tid er du blevet en kedelig sofa kartoffel, der ikke har nogen mål og ønsker og sjældent også viser følelser og følelser, fordi partneren betragter dette som ting, der ikke giver mening.
Tegn fire: Du føler dig konstant skyldig
Sunde følelser af skyld er mest almindelige i situationer, hvor du ved et uheld skader nogen eller bryder en aftale. I et forhold, hvor der er psykologisk misbrug, kan skyld fortsætte, især hvis din partner bebrejder dig for alle hans fiaskoer, selv mindre. Så for eksempel kan du føle dig skyldig i at:
- din partner har problemer på arbejdspladsen
- du føler konstant, at du sagde eller gjorde noget forkert;
- partneren har dårligt humør
- du føler at du ikke ser ud som din partner vil have dig til.
Tegn fem: din partner devaluerer dig konstant
Din partner mener, at du ikke har nogen talenter og evner, du ikke har nogen viden, du forstår ikke noget og gjorde intet for ham. Og selvom du har tre højere uddannelser og en akademisk grad, forbliver du ifølge din partner stadig en dum og uuddannet person.
Arbejder du to job? Opdrager du tre børn? Pas på din partner? Nej, det tæller ikke! Det betyder ikke noget, hvordan, hvad, i hvilken mængde og hvor længe du gør noget for din familie eller partner - din vigtige anden vil stadig tro, at du ikke har gjort noget.
Hvad sker der, hvis du ikke kæmper for din værdighed og stoler på din partners ord? Du holder op med at tro på dig selv, du vil have lav selvtillid, du vil miste din individualitet, og det vil være svært for dig at træffe beslutninger alene.
Tegn seks: gasbelysning
Fornærmer din partner dig og siger derefter, at han ikke gjorde det, og det syntes du? Kritiserer han dig ofte af en eller anden grund? Partneren vurderer dit udseende negativt, og når du er fornærmet, foregiver han, at han ikke forstår årsagerne, fordi han ikke gjorde noget, og alt, hvad der skete, er bare et fantasifest? Sådan manifesterer gasbelysning sig i forhold, som er en af de mest alvorlige former for psykologisk misbrug.
Hvis sådanne ting sker ekstremt sjældent, for eksempel en gang om året eller to, behøver du ikke bekymre dig om din psykologiske tilstand. Men hvis sådanne situationer opstår flere gange om måneden eller endda en uge, skal du overveje at løse dette problem. En person, der gennemgår gasbelysning, mister en fornemmelse af deres egen tilstrækkelighed.
Du vil miste tilliden ikke kun til dig selv, men også til rigtigheden af de ting, du gør hver dag. Du begynder at overveje hvert trin i dine handlinger og konstant tvivler på alt. Denne type psykologisk misbrug fører ofte til depression og angstlidelser.
Tegn syv: Din partner forsøger at få dig til at adlyde på nogen måde
For en partner betyder det ikke noget, hvad du vil, han er kun interesseret i hans ønsker og behov. Har du din yndlingsrøde T-shirt hele tiden, og din partner kan ikke lide det? Han vil tvinge hende til at smide det ud på nogen måde. Vil du ikke fiske med din partner og hans venner? Du vil helt sikkert blive tvunget til at gøre det. Er du vant til at gå i teater eller biograf med din ven hver søndag? Glem det, hvis dit møde med din ven pludselig ophører med at passe til din partner.
Fornærmelser, trusler, i nogle tilfælde endda fysisk vold vil blive brugt - uanset hvad, så længe du gør, som din partner ønsker. Over tid vil du begynde at adlyde din partner for at undgå unødvendig aggression fra hans side og bevare forholdet.
Hvis du genkender dit forhold til din partner i et af de anførte tegn, bør du ikke udholde psykologisk vold og forsinke at løse problemer. Tænk på dig selv og ændre dit liv til det bedre.
