Meditation har eksisteret i tusinder af år. Dybest set blev det praktiseret i øst udelukkende til åndelige formål. De gamle vismænd, der kastede sig i en transe, kunne rejse til andre verdener og tale med guderne.
Fordelene ved meditation
Over tid bemærkede folk, at næsten alle meditatorer lever længe og har ekstraordinært helbred. Denne kendsgerning er af stor interesse for den moderne verden. Gennem mange videnskabelige undersøgelser er det bevist, at konsekvent meditation virkelig har en positiv effekt på sundhed og følelsesmæssigt velbefindende. Derudover giver meditation dig mulighed for at opgive livets realiteter i et stykke tid for at glemme problemer og tab, blive en simpel upartisk kontemplator, som hjælper med at forstå dig selv og løse tilsyneladende uopløselige livsproblemer.
Hvad giver meditation?
På nuværende tidspunkt er det meget vanskeligt for en person at slappe helt af. Selv i søvn føler du spænding og angst. Meditationssessioner giver fuldstændig afslapning, nedsænkning i en tilstand af fred og ro. På grund af dette udjævnes den følelsesmæssige baggrund hurtigt, meditation giver en kraftig bølge af styrke og glæde.
Under en transe trækker vejrtrækningen ned, blodet begynder at blive mere mættet med ilt. Takket være dette stabiliseres blodtrykket, hjertemusklen styrkes, luftvejene ryddes, hvilket bidrager til forebyggelse og endda behandling af mange sygdomme.
Der blev udført mange eksperimenter, hvor det videnskabeligt blev bekræftet, at folk ved hjælp af meditation blev helbredt for mange sygdomme, selv sådanne forfærdelige som onkologi.
Det bemærkes, at meditation styrker immunsystemet, der produceres endda specielle antistoffer, der bekæmper vira og inficerede celler. Med maksimal anstrengelse, som nogle gange ikke kan undgås, giver meditation det hurtigste positive resultat af afslapning og hvile. Inde i kroppen produceres hormoner af glæde og lykke, denne tilstand huskes og vedvarer i lang tid. Derfor er mennesker, der er involveret i meditation, meget mere modstandsdygtige over for stress og reagerer mere passende på alle situationer, der opstår.
Før eller senere tænker alle på meningen med livet. Meditation giver dig mulighed for at kende dit eget "jeg" og føle forbindelsen til universet. Hjælper med at finde ud af din egen mystiske indre verden og forstå dit formål.
Ved hjælp af meditation kan du finde svar på mange spørgsmål, finde harmoni og livsglæde.
Dette er blot nogle få svar på spørgsmålet om, hvad meditation giver, faktisk er der mange flere. Men kun i praksis kan du sætte pris på og forstå den fulde kraft af magiens meditation.
