Arachnophobia - frygt for edderkopper i panik - betragtes som en af de mest almindelige frygt. Kvinder lider af denne fobi dobbelt så ofte som mænd. Og angreb af frygt er forårsaget ikke kun af levende individer, men også af deres billeder.
Årsager til arachnophobia
Arachnophobia hos mennesker kunne opstå som et resultat af evolutionær udvikling: selv primitive mennesker vidste, at arachnids er farlige - giften fra nogle arter er dødelig. Og de videreførte denne frygt til deres efterfølgende generationer. Derudover får menneskelige instinkter ham til at bevidst frygte alt hurtigt, mange ben og hår. Af denne grund er mange mennesker bange ikke kun for edderkopper, men generelt for alle insekter og endda sommerfugle.
En anden grund til forekomsten af arachnophobia er overraskelsen, som de vises foran en person. Hvis et barn engang bliver meget bange for en edderkop, der er faldet ned på hovedet, er denne frygt sandsynligvis vedvarende hele livet.
I mellemtiden er der folk, blandt hvilke arachnophobia overhovedet ikke forekommer, for eksempel nogle ikke-civiliserede stammer. Disse mennesker spiser edderkopper, og deres børn stryger roligt store og behårede individer, slet ikke bange for dem. Denne kendsgerning antyder, at arachnophobia kan opstå som en kopi af en elskedes adfærdsmodel: hvis moderen har frygt for edderkopper, så begynder børnene at være bange for dem.
Tegn på arachnophobia
Ikke enhver frygt betragtes som en fobi. Du har arachnophobia, hvis du fornemmer mindst to af følgende, når en edderkop nærmer sig:
- stærk hjerterytme
- følelsesløshed i kroppen
- sved
- kulderystelser eller hedeture
- kvælning;
- brystsmerter;
- svimmelhed
- rysten og rysten
- frygt for døden
tør mund;
- stakåndet;
- panik, tab af selvkontrol;
kvalme eller mavesmerter
- en følelse af uvirkelighed med hensyn til hvad der sker og ens eget "jeg".
Arachnophobia behandling
For at behandle frygt for edderkopper bruger læger en række forskellige teknikker. En af de mest almindelige er konfrontationsterapi. Dets princip er baseret på direkte og tæt kommunikation med genstanden for frygt - edderkoppen. For det første observerer patienten ham, studerer hans struktur, opførsel. Så begynder personen at røre ved edderkoppen og indser, at han slet ikke er skræmmende og ikke farlig. Efter denne terapi begynder folk ofte at have edderkopper som kæledyr.
Den anden populære behandling for arachnophobia er baseret på den grafiske metode. En person, der lider af frygt for edderkopper, begynder at tegne et objekt af frygt. Først portrætteres edderkoppen som stor og skræmmende. Sådanne tegninger ødelægges. Derefter trækkes edderkoppen mindre og mindre. Terapien fortsætter, indtil patienten ophører med at være bange for panik.
Enhver skal vide, at arachnophobia er let at indgyde i sig selv. For at forhindre dette sker, skal du kontrollere din frygt og huske - det er ikke frygt, der styrer personen, men du styrer det.
